XXXII VOLTA A PEU A SAN MARCELINO

¡Por fin! Tenía muchísimas ganas de iniciar las competiciones esta temporada, pese a que apenas llevo 2 semanas de entrenamientos y a las dudas que tenía sobre mi estado de forma, lo que le da vidilla y sentido a esto, es ponerse el dorsal en el pecho y salir a "darlo todo".

Hoy, además, retomaba las carreras junto a Los Mosqueteros, en una nueva prueba del Circuito de Carreras Populares de la Ciudad de Valencia, carrera de 6 kilómetros, que sobretodo me la tomaba como un primer test de cara a la media maraton, para saber cómo voy asimilando estos primeros entrenos.

Antes de empezar la crónica, desde aquí, recordar también que antes de la carrera se guardó un minuto de silencio en memoria de un corredor fallecido al finalizar la anterior prueba del circuito, desde aquí, también mi recuerdo para él.

Respecto a la carrera, ha sido casi perfecta, la temperatura era ideal para correr, bien colocado en la salida, -pese a que he salido algo cerrado por 4 señoras que se me han puesto delante-, he podido hacer el primer kilómetro en 3:51, un ritmo que sabía que no iba a aguantar durante toda la carrera, por lo que decidí seguir fuerte pero relajando algo el ritmo, el kilómetro 2, lo pasé algo más lento pero manteniendo un ritmo muy fuerte; una pena el paso por el 3, ya que fue el peor km (4:15). Desde este km hasta la meta, conseguí mantener un ritmo constante. clavando los tiempos de paso a 4min/km, así que muy contento.

Al final, 24:12, (4min2seg/km), superando ampliamente las expectativas que tenía para esta carrera, por lo que los entrenos de momento dan sus resultados, incluso antes de lo esperado.

A partir de mañana, reiniciar los entrenos, aumentando ya los kilómetros, que poco a poco, nos acercamos a la tan esperada Media Maraton... ¡¡¡y para ella si que tengo ganas!!!

Saludos!

PD: MOSQUETEROS, espero vuestras crónicas.

SEGUIMOS INTENTÁNDOLO

Siguen los entrenos, cuento poca cosa de ellos porque no hay mucho que contar, siguen los rodajes de 6 km, a ritmo algo peor de lo esperado, pero sigo peleándolo, no tengo dudas de que si no dejo de intentarlo los resultados llegarán más antes que después y conseguiré mejorar los resultados del año pasado, no tengo ninguna duda.

Respecto a la carrera del Domingo, quizá fue excesivamente pretencioso escribir con tanto tiempo que tenía la intención de bajar de 25 minutos, tal y como están saliendo los entrenos, con estar alrededor de los 25:30, será un buen resultado.

De momento nada más, yo aquí sigo peleando con los kilómetros, y os animo a todos ha hacer lo mismo.

Saludos!

RECUPERANDO LA FORMA

Aquí sigo, no me he olvidado del blog, ni mucho menos, y tras estos dos meses de vacaciones, ya estoy puesto una vez más en la faena de entrenar y entrenar.

Evidentemente, tanto tiempo de parón se nota, y los primeros entrenos se hacen bastante duros, aunque poco a poco voy poniéndome a tono con vistas sobretodo, como ya comenté a la media de Valencia.

De momento, esta semana estoy habituando al corazón de nuevo al esfuerzo, y los rodajes están siendo de 6 km, (en apenas 2 días he bajado minuto y medio el tiempo que tardo en hacer esta distancia). Durante esta semana, me moveré en distancias de 6-8 km, ya aumentaré progresivamente a partir de la semana que viene, de momento no hay prisa para ello.

Las sensaciones el primer día fueron horribles, pero ahora la cosa ya va mucho mejor y estoy con sensaciones mucho más positivas.

El Domingo, tenemos ya la primera carrera del Circuito, que es a su vez, la primera competición de la temporada, que servirá de test para saber cómo van los entrenos, el objetivo será bajar de 25min.

Saludos!

Y SE ACABÓ EL VERANO

Este año no me puedo quejar, desde el 12 de Julio sin parar, un veranito (otro más), que será inolvidable, aunque este, más aún que los anteriores, y eso que parecía difícil.

Campamento de scouts en Broto, campamento de discapacitados en Carcaixent, Madrid y 15 maravillosos días en ASTURIAS, en total casi 50 días de vacaciones que acabaron anoche alrededor de las 12 horas.

Un verano muy intenso, que ha servido para cerrar diversos ciclos en mi vida, y en consecuencia, abrir otros tantos, y ahora a saber qué nos deparará el futuro.

Abandono el misticismo que estaba adquiriendo este post y aterrizo de nuevo en el tema que concierne a este blog:

Me encuentro en un estado de forma horrible, son 2 meses en los que prácticamente no he hecho nada, bueno si, comer, y ello ha tenido sus consecuencias, me encuentro completamente fuera de forma y con unos cuantos kilos de más, así que hoy sin falta comienza una intensa preparación para recuperar la forma cuanto antes, con vistas puestas sobretodo a la Media Maraton de Valencia el 16-N, este será el GRAN RETO de la primera parte de la temporada.

De momento, esto es todo, ahora queda ya solo queda pasar de las palabras a los hechos.

Saludos!

PD1: No podía dejar de mencionar en este primer post lo que he disfrutado con los JJOO, que espectáculo y que ganas ya de disfrutarlos en Londres´12

PD2: No lo olvidéis, el día 14 vuelve el Circuito.

FELIZ VERANO

Ha llegado el momento, en unas horas me voy de campa, cojo, por fin, las merecidas vacaciones, que tanto tiempo he estado esperando, en algún momento pensé que no iban a llegar nunca, pero aquí están.

Se que prometí hacer una valoración del año, pero creo que no lo voy ha hacer. Ha sido tan largo, han pasado tantas cosas, que me resulta muy difícil (más a estas horas), hacer una única valoración de todo, sería además injusto, porque no quiero dejarme nada, y todo me parece importante.

Además, ahora mismo me encuentro en un estado de euforia y felicidad, (miedo me da), que me impide también ser objetivo, por lo que en este estado en el que "ando como loco" (Ismael Serrano dixit), no es conveniente tampoco hacer lo prometido.

Espero que hayan convencido mis escusas; pero bueno, el año ha sido maravilloso, estoy encantado por todo lo que he vivido, todo lo que he crecido. Hecho la vista atrás, y han pasado tantas cosas, tanto que me ha marcado, (para bien, por supuesto), que algunas todavía las estoy asimilando.

No puedo dejar pasar este post sin dar gracias a toda la gente que me ha apollado en los momentos jodidos, que aunque han sido pocos, han sido muy duros. GRACIAS.

Nada más, esto llegó a su fin, un curso; una temporada que ha sido genial, maravillosa, muchos retos cumplidos, muchos otros que quedan por cumplir; pero sobretodo, un año más cerca de ÍTACA.

FELIZ VERANO

Saludos!

PD1: Si pasais por aquí, una firmita no cuesta nada, el día 31 cuando lo lea, me va ha hacer una ilusión..

PD2: Menos de un mes ya para los JJOO!!!!

ESTOY DE VUELTA.... POR POCO TIEMPO

Pues tras un tiempo con este blog algo abandonado, vuelvo para avisar que me voy de vacaciones.

En "las cosas del correr", ya he dado por finalizada la temporada, como un campeón, la semana pasada, no fue precisamente una semana que diese pie a correr, más bien, me dediqué a otras cosas que dan otro tipo de satisfacciones, que por otro lado, ya tocaba, y es que no todo va a ser correr...

Pues eso, qué semanita, jeje, encantado de la vida, pero ya pasó, ahora ya estoy metido de lleno, preparando las vacaciones, campamentos e historias.

El Sábado me voy, así que mañana sacaré tiempo como sea para escribir un último post en el que intentaré hacer un "repaso de lo andado".

Saludos!

CRÓNICA: VOLTA A PEU ALBORAIA

Ahora que ya han pasado unos días de la gloria de la selección, que somos CAMPEONES DE EUROPA, (que bien sigue sonando), y que se me ha pasado ligeramente el enfado con blogspot porque por algún extraño motivo no me deja postear ciertas cosas, va la crónica de la calurosísima carrera de Alboraia:

Por segundo año consecutivo, acudí a esta carrera, en la que el año pasado pegué un petardazo de campeonato, así que este año el principal objetivo era no repetir errores, y sobretodo me tomaba la carrera para disfrutar muchísimo, sin sufrir nada de nada, que no está ya el cuerpo para mucho más.

Así, con una temperatura que no bajó los 36º en ningún momento y una humedad bestial, disputamos la carrera. Yo como he dicho, me impuse un ritmo entre 4:15 y 4:20 el kilómetro.

El calor fue impresionante, sobre el km 8 costaba hasta respirar, así que apreté de ahí al final para acabar cuanto antes y tomarme esa merecidísma horchata. En total: 45:18 Un tiempo bueno para las condiciones tan extremas.

A continuación la crónica de ISRAEL, el otro MOSQUETERO que acudió a la carrera, y que colgó en un comentario, pero para que no pase desapercibido, aquí está:

Hola lectores, una vez cada 20 años surge una generacion d campeones en España, esta comprobao, no hacen falta mas palabras al respecto: España en la final de la Eurocopa, Nadal campeon de Roland Garros otravez, y tenemos a gasol en la NBA y a Alonso todavia dando guerra.

Pues bien, tengo que anunciar que presento mi firme candidatura a pequeño gran campeon de mi generacion tambien, la del 84, la mejor, porque no hago mas que batir marcas personales.

La ultima hoy en la alboraya, con nuestros amigos los casi cuarenta grados amenizando la fiesta, pa quitarle importancia a nuestros otro colegas los 10000 metros. Pero como no prohibieron la carrera porque tenemos un gobierno liberal pos paya que fuimos el enano y el asturiano, y hemos vuelto( con eso lo digo todo) pa continuar dando guerra, que es lo propio.

Se exó n falta la participacion dalgunos mosqueteros, ya que siempre s mas animao si hay competencia.

Amando si lees esto: hice 10700 en 55.37 min, toma!

Cambio y corto.

Saludos!

PD: Que diferencia entre las lágrimas de antes y después de la Euro, parece que hayan pasado años. :D