SE ACERCA LA TAN ESPERADA FECHA

Apenas quedan 15 días ya para el GRAN RETO que afrontamos con tanta ilusión y los problemas no dejan de sucederse.

Llevo mucho tiempo sin poder entrenar con normalidad 2 semanas seguidas, y esas cosas se pagan. Pese a todo, no queda más remedio que asumir las cosas como vienen y el día 16, nos plantaremos en la salida del circuito de la F1 con todas las ganas y la ilusión del mundo.

Ahora ha sido de nuevo, una enfermedad la que me ha obligado a parar durante 2 días, justo cuando tenía pensado hacer una tirada de unos 15km, (debería estar ahora corriendo), y en principio y si no pasa nada, la pospongo para el Lunes, día que espero estar ya completamente recuperado.

Nada más, este fin de semana estoy fuera, intentaré salir a correr para no perder mucho "la forma".

Saludos!

PD: reconozco que el post me ha quedado un poco patata, pero acabo de despertarme de la siesta, tenerlo en cuenta.

LAS PRUEBAS DEL ÉXITO

Aunque en cuanto al número de crónicas no se ha visto reflejado el éxito del Domingo, si en cuanto a los resultados, ya que seguimos avanzando mucho en la clasificación de clubes, mandando ya hasta 8 clubs por detrás del nuestro, (28 de 36), pese no estar al completo.

Aquí las pruebas gráficas de la gran mañana vivida:

Dani exhuberante

Amando, controlando "su" carrera

Pepe, llegando más que dignamente:
Coke, (al fondo de oscuro), saludando a cámara:
Senan, al final del sprint ( a la derecha de rojo):

Isra, ganando posiciones:

Yo, en un buen momento de la carrera:

Saludos!

IX VOLTA A PEU AL CABANYAL: ÉXITO MOSQUETERO

Cada vez mejor, cada vez más contentos, con mejores sensaciones y con muy buen rollito: lo dicho, cada carrera es un éxito mayor que la anterior, enhorabuena a todos y, sobretodo recordad que esto aún no ha acabado, no hemos dicho nuestra última palabra.

En cuanto a mí; para hacer la crónica de la carrera, me estaba acordando del ex-seleccionador nacional de balonmano, Juan de Dios Román, que siempre decía que los partidos se componen de pequeñas historias que se van sucediendo. Me parece la mejor forma de explicar mi carrera, 3 pequeñas historias:

La salida hasta el kilómetro 3, muy bien, he salido rápido, y desde el principio me he colocado con unos 15 segundos por debajo de 4min/km, lo que me ha hecho estar seguro y cómodo.

Al llegar aproximadamente a este km (11:47), he empezado a notar que me quedaba sin fuerzas, y así ha sido, he perdido la "renta" que llevaba, pasando el 5 en 19:58. Los últimos metros, no quedaba más que dejar lo poco que me quedaba ya en el sprint, y así, he conseguido acabar por debajo de los 4min/km, en 3:59.

En resumen, el objetivo de acabar lo más dignamente posible sin perder muchos puestos, (199 general; 71 categoría), lo he conseguido, así que estoy bastante satisfecho.

Espero vuestras crónicas.

Saludos!

ENTRENO "CROSS" + VOLTA A PEU AL CABANYAL

Poco a poco voy recuperando las fuerzas, a base de trabajo y esfuerzo, que es la única manera que conozco. Ayer entreno en el río junto a Isra, uno de esos entrenos duros en los que las condiciones no son las mejores y te dedicas a intentar "darlo todo" sin estar "a tope" físicamente.

Lo mejor del entreno: la compañía, sin ella no creo que lo hubiese completado, y que acabé muy contento, yendo de menos a más. Espero en un par de días estar ya recuperado al 110%.

VOLTA A PEU AL CABANYAL

Mañana vuelve el circuito. Un circuito que entra en su recta final con la septima prueba que transcurre por las calles del Cabanyal, serán 2 vueltas (la primera de 1,5 km y la segunda de 4km), por este barrio de la ciudad que tanto ha luchado por no desaparecer.

Mi objetivo mañana, visto mi estado de forma, será hacer un papel lo más digno posible, intentaré no perder muchos puestos de cara a la general, aunque de todos es sabido que al final el asfalto "pone a cada uno en su sitio".

Saludos!

VUELTA A DISFRUTAR

Por fin, una semana que se ha hecho muy larga sin poder correr, hoy he bajado a volver a echar kilómetros, buscando sensaciones y buscando recuperar el nivel anterior cuanto antes.

Hoy, como era el primer día, no me he exigido mucho, un poco de rodaje suave al principio para volver a entrar en faena, y sin pausa, cambio de ritmo y 5 km apretando más para trabajar un poco más en serio, conclusión:

3km --14:00 (4:40)

5km -- 21:22 (4:16)

En los próximos días los ritmos tienen que subir, hoy tan sólo ha sido una toma de contacto.

Saludos!

CASI DE VUELTA + LFM

Lo peor de la enfermedad ya ha pasado, estoy ya casi bien del todo ,(mañana espero que me den el alta), y en 1 ó 2 días estar ya rodando por el río, sin prisa, pero sin pausa, que el tiempo se echa encima.

Otra buena noticia, es que casi seguro que sí que podré ir a la próxima carrera del circuito, que hace tan sólo unos días no lo tenía tan claro; aunque no estaré ni de lejos en buenas condiciones, sigo teniendo una carrera de margen, así que sobretodo servirá para recuperar la forma tras el parón.

LIGA FANTÁSTICA MARCA

Como veis, he estado ocioso estos días, entre tantas cosas banales, me he hecho un equipo (equipazo) en la LFM, el que se quiera animar, he creado una peña llamada "LOS MOSQUETEROS" que se apunte o me avise y lo incluyo, así participamos en una liga privada.

Saludos!

PD: Jorge, ¿quién eres? la curiosidad es grande, porque no tengo ni idea.

BIEN... JODIDO

Acabo de entrar en el blog y he de reconocer que me ha sorprendido tanto comentario. Así que primero que nada dar las gracias a todo el mundo por preocuparos por mí, estoy bien.

Cuento lo que pasó ayer: llevo desde el jueves por la tarde con fiebre muy alta y malestar general, así que me fui al médico de cabecera, el cual me dijo que tenía "algunos síntomas de meningitis", y que havía que descartarlo, por lo que fui a urgencias.

Para el que no haya estado nunca en urgencias, no sabe que suerte tiene: entré a las 16 horas y salí de allí a las 22, todo para diagnosticar unas anginas.

Me han dado la baja para una semana, y me encuentro muy flojo, así que bueno, ahora mismo lo importante es recuperarse bien, y aunque duele muy mucho, una semana sin correr, lo que significa que soy duda para la siguiente carrera del circuito (y en caso de ir, no será desde luego en las mejores condiciones), y sobretodo el replanteamiento de los objetivos para la media maratón, aunque esto último vendrá más adelante.

GRACIAS!