30 dic 2009
CRÓNICA: 13 SAN SILVESTRE PORTEÑA
29 dic 2009
EL TIEMPO PASA SIN REMEDIO
Hoy me he levantado -día de mi santo- y me esperaba el regalo que definitivamente me acaba de comprometer: LA INSCRIPCIÓN AL MARATON.
Se puede decir que hoy estoy más cerca de la línea de salida, el camino que queda es corto pero intenso y no hay que dejar de pelearlo hasta el último momento, una vez oí que si eres capaz de entrenar con regularidad, de "sufrir" esos días que te quedarías tranquilamente en casa y trabajas bien, los 42,195km se disfrutan mucho más.
Mi experiencia en otras distancias así es, ya veremos en esta.
Estos días sigo entrenando, acostumbrando el cuerpo al frío; cuesta coger las buenas sensaciones. Rodajes entre 40 y 60 min. manteniendo las pulsaciones cercanas a 150, es decir ritmos cómodos con los que disfruto bastante.
No me olvido tampoco de meter algo más de intensidad que últimamente tenía algo abandonada, y el sábado volví a las series: 3 de 2km entre 8:30 y 8:10.
Mañana San Silvestre Porteña, ya contaré.
Saludos!
25 dic 2009
FELIZ NAVIDAD
Aunque mis condiciones ahora mismo no son las más idóneas, os deseso a tod@s una muy feliz navidad.
Un abrazo.
23 dic 2009
21 dic 2009
FOTOS MEDIA PAIPORTA-PICANYA
20 dic 2009
CRÓNICA: XVII QUARTA I MITJÀ MARATÓ PAIPORTA-PICANYA
Saludos!
19 dic 2009
PREVIA: XVII QUARTA I MITJA MARATÓ PAIPORTA - PICANYA
Saludos!
18 dic 2009
RESULTADOS DEL CIRCUITO Y ENTRENOS
Saludos!
17 dic 2009
CRÓNICA SAN SILVESTRE UPV
15 dic 2009
CLASIFICACIÓN FINAL
CONEJERO TOMAS JAVIER 221 1 10
SERRA PERALES DAVID 219 2 9
GüEMES MARQUéS SERGI 209 3 9
FAYOS VIDAL NACHO 207 4 10
GüEMES HERAS IGNACIO 205 5 11
DE LA CALLE MARTINEZ ISRAEL 199 6 9
COLOMA GARCíA DAVID 198 7 8
GüEMES HERAS FERNANDO 193 8 10
GüEMES HERAS JORGE 167 9 10
GUTIÉRREZ DUBÓN AMANDO 165 10 9
VALLS SANCHEZ PABLO 157 11 7
GüEMES HERAS JAIME 126 12 8
ASENSIO ALCAIDE DAVID 94 13 7
SáNCHEZ SáEZ NICOLáS 91 14 5
ASENSIO ALCAIDE DANIEL 53 15 4
ASENSIO ALCAIDE BENJAMIN 52 16 4
PILES ALOS JOSE VICENTE 48 17 4
ASENSIO ALCAIDE SAMUEL 40 18 3
BARBERA BERNALDO DE QUIROS LUI 40 18 2
ASENSIO ALCAIDE URIEL 37 20 4
CATALÁ LOPEZ PABLO 31 21 2
ASENSIO ALCAIDE ANDRES 24 22 3
PERALES GUIñóN MARTA 22 23 2
MARTíNEZ REIG JULIO 19 24 2
SERRA PERALES INMA 18 25 2
SANCHO PELLUZ CARLOS 18 25 1
CONEJERO ORTIZ ALBERTO 16 27 1
SEGUí PéREZ JOSé 13 28 1
BORJA ZANÓN SALVADOR 13 28 1
CASTELLó BELTRáN JOAQUíN 12 30 1
HERRERO PITARCH RAQUEL 9 31 1
SANCHEZ VIAL ANTONIO 8 32 1
HERNáNDEZ VALLS JORGE 6 33 1
MONTALVá COLOMER JORGE 2 34 1
MUÑOZ ÁBALOS MARTA 1 35 1
Saludos!
14 dic 2009
CAMBIO DE NEUMÁTICOS
13 dic 2009
CRÓNICA: III CARRERA POPULAR A BENIMAMET
Saludos!
12 dic 2009
PREVIA: III CARRERA POPULAR A BENIMAMET
Mañana las respuestas.
Saludos!
10 dic 2009
SAN SILVESTRES
Saludos!
8 dic 2009
DESQUICIADO
Saludos!
6 dic 2009
RECOMENDACIÓN
5 dic 2009
EL CAMINO HA COMENZADO
Saludos!
2 dic 2009
NO SOLO CORRER
El Domingo pasado, Rafa Iglesias (vamos a oír mucho ese nombre los próximos años) corría la Maraton de San Sebastián buscando la mínima para el Europeo, vaya si la consiguió; su crónica una pasada.
FÚTBOL
Este verano tenemos MUNDIAL y en exclusiva para los lectores del blog antes de que se presente oficialmente, la pelota del campeonato.
Un juego curioso, puedes simular el sorteo del mundial, a mi me ha salido en el grupo de España: Serbia, Chile y Corea del Sur, ¿acertaré?
Saludos!
30 nov 2009
FOTOS MEDIO MARATON ALZIRA
29 nov 2009
CRÓNICA: XII MITJA MARATÓ CIUTAT D´ALZIRA
Saludos!
28 nov 2009
PREVIA: XII MITJA MARATÓ CIUTAT D´ALZIRA
27 nov 2009
A POR EL SUEÑO
¡¡¡¡¡AL TORO!!!!!
Saludos!
26 nov 2009
FUERA LOS TRAMPOSOS
De la misma manera que evito caer en el famoso "van todos dopados" tampoco me creo que el dopaje es exclusivo de unos pocos deportes, y tengo muchas ganas que de una vez por todas se controle y vayan cayendo tramposos de otros deportes por muy importantes y mucho dinero que muevan ya sea fútbol, tenis o el que sea, que ya está bien.
Ya he dicho más o menos lo que quería decir hoy: NO A LOS TRAMPOSOS.
Saludos!
PD: A quien le interese, interesantísimo foro sobre el tema y un blog que sigo desde hace tiempo que trata también el tema.
PD2: Prometo que mañana vuelve el buen rollo al blog... y a lo grande ;-)
25 nov 2009
IMÁGENES DE LA CARRERA
23 nov 2009
FELIZ DESCANSO
22 nov 2009
CRÓNICA: 19º MEDIO MARATON DE VALENCIA
21 nov 2009
PREVIA(S): XIX MEDIO MARATON VALENCIA
20 nov 2009
TIC TAC, TIC TAC
Estos días casi preferiría vivir a la otra punta de Valencia y evitar así cada vez que salgo de casa ver la línea azul, las vallas, los kilómetros y tener presente que está ya todo preparado.
Me preguntan hoy que si estoy nervioso, la verdad es que sí, que ya me noto con la tensión propia de la carrera, y es que son ya muchos meses y kilómetros de preparación.
Por hoy ya solo me queda agradecer a Coke su confianza en mi, pero me parece que ese tiempo es demasiado optimista por el momento, aunque eso sí, si lo aciertas me pago una paella o lo que haga falta ;-). Eso sí, queda abierta la veda para la porra.
Saludos!
19 nov 2009
PREPARADO PARA LA BATALLA
17 nov 2009
CLASIFICACIÓN MOSQUETERA X
CONEJERO TOMAS JAVIER 200 1 9
SERRA PERALES DAVID 195 2 8
GüEMES HERAS IGNACIO 187 3 10
GüEMES MARQUéS SERGI 186 4 8
FAYOS VIDAL NACHO 185 5 9
DE LA CALLE MARTINEZ ISRAEL 176 6 8
GüEMES HERAS FERNANDO 173 7 9
COLOMA GARCíA DAVID 173 7 7
VALLS SANCHEZ PABLO 157 9 7
GUTIÉRREZ DUBÓN AMANDO 150 10 8
GüEMES HERAS JORGE 148 11 9
GüEMES HERAS JAIME 108 12 7
SáNCHEZ SáEZ NICOLáS 91 13 5
ASENSIO ALCAIDE DAVID 80 14 6
ASENSIO ALCAIDE DANIEL 53 15 4
ASENSIO ALCAIDE BENJAMIN 52 16 4
PILES ALOS JOSE VICENTE 48 17 4
ASENSIO ALCAIDE SAMUEL 40 18 3
BARBERA BERNALDO DE QUIROS LUI 40 18 2
ASENSIO ALCAIDE URIEL 37 20 4
CATALÁ LOPEZ PABLO 31 21 2
ASENSIO ALCAIDE ANDRES 24 22 3
PERALES GUIñóN MARTA 22 23 2
MARTíNEZ REIG JULIO 19 24 2
SERRA PERALES INMA 18 25 2
SANCHO PELLUZ CARLOS 18 25 1
CONEJERO ORTIZ ALBERTO 16 27 1
SEGUí PéREZ JOSé 13 28 1
CASTELLó BELTRáN JOAQUíN 12 29 1
HERRERO PITARCH RAQUEL 9 30 1
SANCHEZ VIAL ANTONIO 8 31 1
HERNáNDEZ VALLS JORGE 6 32 1
MONTALVá COLOMER JORGE 2 33 1
MUÑOZ ÁBALOS MARTA 1 34 1
- Javier gana si queda en el Top 5 mosquetero en la última carrera.
- David gana si queda primero y Javier no entra en el Top 5.
- En el Top 10 hay alguna duda, si participa Pablo estará en él y, probablemente, me quede yo fuera. Si no participa entraremos Amando y yo (Coke).
Saludos!
16 nov 2009
CUENTA ATRÁS
15 nov 2009
CRÓNICA: IX VUELTA A PIE SOLIDARIA ES POSIBLE
14 nov 2009
PREVIA: IX VUELTA A PIE SOLIDARIA ES POSIBLE
Carrera que a priori va a ser clave aunque no definitiva de cara a la clasificación mosquetera, quien lo iba a decir cuando empezamos allá por Febrero que llegaríamos a la penúltima carrera sin ninguno de los puestos de honor decididos aún.
Por mi parte, voy a defender mi tercer puesto con uñas y dientes y si alguno de los de arriba, escalar algún puesto más. Como sabeis todos los que seguis este blog, mi gran objetivo está a una semana, así que llego fuerte y en principio con mayores expectativas que a las últimas carreras, debido a que la carga esta semana no ha sido tanta como lo fue en aquellas.
Así que ya solo queda disfrutar de esta prueba, no olvidar llevar la botella de aceite o los 5euros y ser gratificados con una entrada para ver al mejor equipo de esta ciudad :-).
Suerte a todos.
Saludos!
12 nov 2009
FRASES PARA LA HISTORIA (V)
11 nov 2009
EL TIEMPO PASA VOLANDO
9 nov 2009
¡A POR TODAS!
7 nov 2009
3 nov 2009
SURGEN LAS DUDAS
Tras una semana algo más suave en cuanto a entrenos, el lunes volví fuerte a rodar algo más de una hora, y aunque pagué salir excesivamente rápido, las sensaciones no fueron todo lo buenas que quisiera, así que no queda otra que estas 2 semanas apretar al máximo para llegar con las pilas cargadísimas al día 22.
Mañana me tocan series de nuevo (las penúltimas antes de la media) en las que espero sigan las sensaciones de este último mes, y poder así quitarme ese regusto agridulce del Lunes.
Surgen las dudas, pues Noviembre sea quizá un poco pronto para intentar el asalto tan esperado a esa MMP en media, pero no cabe duda de que hasta el último metro me voy a dejar todo por intentarlo, no he llegado hasta aquí para abandonar.
Saludos!
30 oct 2009
FRASES PARA LA HISTORIA (IV)
28 oct 2009
ACUMULANDO ENTRENOS Y KILÓMETROS
PD: No podía evitarlo: je + je.
26 oct 2009
CLASIFICACIÓN MOSQUETERA IX
CONEJERO TOMAS JAVIER 178 1 8
COLOMA GARCíA DAVID 173 2 7
SERRA PERALES DAVID 170 3 7
GüEMES HERAS IGNACIO 165 4 9
GüEMES MARQUéS SERGI 162 5 7
FAYOS VIDAL NACHO 161 6 8
DE LA CALLE MARTINEZ ISRAEL 159 7 7
VALLS SANCHEZ PABLO 157 8 7
GüEMES HERAS FERNANDO 155 9 8
GüEMES HERAS JORGE 133 10 8
GUTIÉRREZ DUBÓN AMANDO 130 11 7
GüEMES HERAS JAIME 94 12 6
SáNCHEZ SáEZ NICOLáS 91 13 5
ASENSIO ALCAIDE DANIEL 70 14 4
ASENSIO ALCAIDE DAVID 58 15 5
ASENSIO ALCAIDE BENJAMIN 52 16 4
PILES ALOS JOSE VICENTE 48 17 4
ASENSIO ALCAIDE SAMUEL 40 18 3
BARBERA BERNALDO DE QUIROS LUI 40 18 2
ASENSIO ALCAIDE URIEL 37 20 4
CATALÁ LOPEZ PABLO 31 21 2
ASENSIO ALCAIDE ANDRES 24 22 3
PERALES GUIñóN MARTA 22 23 2
HERNáNDEZ VALLS JORGE 22 23 1
MARTíNEZ REIG JULIO 19 25 2
SERRA PERALES INMA 18 26 2
SANCHO PELLUZ CARLOS 18 26 1
SEGUí PéREZ JOSé 13 28 1
CASTELLó BELTRáN JOAQUíN 12 29 1
HERRERO PITARCH RAQUEL 9 30 1
SANCHEZ VIAL ANTONIO 8 31 1
MONTALVá COLOMER JORGE 2 32 1
MUÑOZ ÁBALOS MARTA 1 33 1
Saludos!
25 oct 2009
CRÓNICA: X VOLTA A PEU AL CABANYAL
24 oct 2009
PREVIA: X VOLTA A PEU AL CABANYAL
23 oct 2009
UN DIA NO TAN BUENO
22 oct 2009
¡¡1 MES!!
19 oct 2009
NUEVOS RETOS A LA VISTA
17 oct 2009
LA VIDA PUEDE SER MARAVILLOSA
HASTA SIEMPRE ¡¡¡¡¡JUGOOOOOOOOOOON!!!!!
(no es fácil elegir uno, hay muchísimos, pero yo me quedo con este)
Saludos!
16 oct 2009
FOTOS XI SUBIDA AL NARANCO
15 oct 2009
SIGUE LA MARCHA
La verdad es que cada vez me sigo encontrando mejor, sin ir más lejos, ayer me marqué unas excelentes series (3:53 de media) y sintiéndome muy fuerte, ahora la duda es cómo me responderá el cuerpo cuando vuelva el frío.
La idea es acumular muchos kilómetros estos próximos 3 días si el golpetazo que me di ayer en el partidillo me lo permite, ya que hoy tengo un dolor bastante fuerte en el pecho, así que ya veremos.
Siguen quedándose muchísimas cosas en el tintero, entre ellas, fotos de carreras o la Volta a Peu al Poli que se celebra hoy y en la que sintiéndolo mucho no voy a poder ir, una pena porque ya la he hecho 2 veces con muy buenos recuerdos y esta vez me pillaba bastante fuerte. Eso sí, allí habrá un representante mosquetero dejando el pabellón bien alto.
Por el momento eso es todo, voy a volver a la faena y poco a poco iré poniendo esto al día.
Saludos!
9 oct 2009
UNA NUEVA ETAPA
6 oct 2009
CRÓNICA: 42 VOLTA A PEU A SEDAVI
5 oct 2009
CLASIFICACIÓN MOSQUETERA VIII
CONEJERO TOMAS JAVIER 178 1 8
VALLS SANCHEZ PABLO 157 2 7
COLOMA GARCíA DAVID 150 3 6
GüEMES HERAS IGNACIO 145 4 8
SERRA PERALES DAVID 144 5 6
DE LA CALLE MARTINEZ ISRAEL 138 6 6
GüEMES MARQUéS SERGI 138 6 6
FAYOS VIDAL NACHO 137 8 7
GüEMES HERAS FERNANDO 135 9 7
GUTIÉRREZ DUBÓN AMANDO 130 10 7
GüEMES HERAS JORGE 118 11 7
SáNCHEZ SáEZ NICOLáS 91 12 5
GüEMES HERAS JAIME 76 13 5
ASENSIO ALCAIDE DANIEL 53 14 4
PILES ALOS JOSE VICENTE 48 15 4
ASENSIO ALCAIDE DAVID 42 16 4
ASENSIO ALCAIDE SAMUEL 40 17 3
BARBERA BERNALDO DE QUIROS LUI 40 17 2
ASENSIO ALCAIDE URIEL 37 19 4
ASENSIO ALCAIDE BENJAMIN 35 20 3
CATALÁ LOPEZ PABLO 31 21 2
ASENSIO ALCAIDE ANDRES 24 22 3
PERALES GUIñóN MARTA 22 23 2
MARTíNEZ REIG JULIO 19 24 2
SERRA PERALES INMA 18 25 2
SANCHO PELLUZ CARLOS 18 25 1
SEGUí PéREZ JOSé 13 26 1
CASTELLó BELTRáN JOAQUíN 12 27 1
HERRERO PITARCH RAQUEL 9 28 1
SANCHEZ VIAL ANTONIO 8 29 1
HERNáNDEZ VALLS JORGE 6 30 1
MONTALVá COLOMER JORGE 2 31 1
MUÑOZ ÁBALOS MARTA 1 32 1
Saludos!
4 oct 2009
CRÓNICA: XIX VOLTA A PEU A BENIMACLET
La clasificación: 200 de la general, 83 de la categoría.
Saludos!
3 oct 2009
PREVIA: XIX VOLTA A PEU A BENIMACLET
27 sept 2009
CRÓNICA: VII CARRERA POPULAR DE GODELLA
26 sept 2009
PREVIA: VII CARRERA POPULAR DE GODELLA
24 sept 2009
FRASES PARA LA HISTORIA (III)
23 sept 2009
CRÓNICA: XI SUBIDA AL NARANCO - RUTA DEL PRERROMÁNICO
20 sept 2009
XI SUBIDA AL NARANCO
km 1: 4:18
km 2: 8:32 (4:14)
km 3: 13:31 (4:59)
km 4: 18:59 (5:28)
km 5: 24:35 (5:36)
km 6: 31:25 (5:50)
Km 7: 37:25 (6:00)
Km 8: 44:02 (6:37)
Saludos!
19 sept 2009
PREVIA: XI SUBIDA AL NARANCO: RUTA DEL PRERROMÁNICO
18 sept 2009
CLASIFICACIÓN MOSQUETERA VII
CONEJERO TOMAS JAVIER 155 1 7
DE LA CALLE MARTINEZ ISRAEL 138 2 6
GüEMES MARQUéS SERGI 138 2 6
VALLS SANCHEZ PABLO 135 4 6
COLOMA GARCíA DAVID 125 5 5
GüEMES HERAS IGNACIO 124 6 7
SERRA PERALES DAVID 120 7 5
FAYOS VIDAL NACHO 117 8 6
GüEMES HERAS FERNANDO 117 8 6
GUTIÉRREZ DUBÓN AMANDO 111 10 6
GüEMES HERAS JORGE 101 11 6
SáNCHEZ SáEZ NICOLáS 91 12 5
GüEMES HERAS JAIME 76 13 5
ASENSIO ALCAIDE DANIEL 53 14 4
PILES ALOS JOSE VICENTE 48 15 4
ASENSIO ALCAIDE DAVID 42 16 4
ASENSIO ALCAIDE SAMUEL 40 17 3
BARBERA BERNALDO DE QUIROS LUI 40 17 2
ASENSIO ALCAIDE URIEL 37 19 4
ASENSIO ALCAIDE BENJAMIN 35 20 3
CATALÁ LOPEZ PABLO 31 21 2
ASENSIO ALCAIDE ANDRES 24 22 3
PERALES GUIñóN MARTA 22 23 2
MARTíNEZ REIG JULIO 19 24 2
SERRA PERALES INMA 18 25 2
SANCHO PELLUZ CARLOS 18 25 1
SEGUí PéREZ JOSé 13 27 1
CASTELLó BELTRáN JOAQUíN 12 28 1
HERRERO PITARCH RAQUEL 9 29 1
SANCHEZ VIAL ANTONIO 8 30 1
HERNáNDEZ VALLS JORGE 6 31 1
MONTALVá COLOMER JORGE 2 32 1
MUÑOZ ÁBALOS MARTA 1 33 1
Otra vez por cortesía de Coke (gracias) también con algunas conclusiones:
- Ya sólo 2 hayan hecho todas las carreras.
- Sólo participamos 8 en la última carrera.
- Javier saca ya 17 puntos al segundo.
- Entre los 13 primeros haya 5 Güemes y ningún Asensio.
Saludos!