31 ene 2009

XI TROFEO GALÁPAGOS: COMIENZA EL CIRCUITO

Abril de 2007: María Díaz y un servidor, nos apuntábamos al III Circuito de Carreras Populares Ciudad de Valencia, con el simple propósito de ir a correr y disfrutar del ambiente de las carreras. Hoy, menos de 2 años después, a punto de dar comienzo el V Circuito, la cifra se ha multiplicado de una forma inimaginable.

Estamos ya a menos de 24 horas para el inicio, y espero que todos y cado uno de nosotros demostremos en cada paso lo que es ser un MOSQUETERO.

Lo prometido es deuda, así que aquí van las normas de la clasificación mosquetera, que entrará en vigor a partir de mañana:

1) Se darán 25 puntos al primer clasificado de LOS MOSQUETEROS, 24 al segundo, y así sucesivamente hasta el último corredor.

2) A partir de la segunda prueba, por cada puesto que se mejore respecto a la carrera anterior, se dará un punto extra (es decir, si en la primera carrera quedo 10º, y en la segunda 7º, en ésta tendré 19 puntos + 3 por la mejora).

3) No hay puntos negativos en caso de pérdida de puestos.
Por último, tras la carrera, habrá un almuerzo mosquetero al que se puede apuntar todo el que quiera, en el que veremos el partido Federer-Nadal. El punto de encuentro tras la carrera: el cruce Tres Cruces con Tres Forques.


UNO PARA TODOS!

30 ene 2009

CADA VEZ MÁS CERCA

A punto de empezar mi tercera participación en el Circuito de Carreras Populares de mi ciudad, y la ilusión es mayor aún que en mi primera participación.

La locura "mosqueteril" promete invadir las calles de Valencia a partir del Domingo, con más de 30 MOSQUETEROS inscritos por el momento.

Por mi parte, todo el trabajo previo a esta carrera ya está hecho, ahora queda descansar y esperar que las molestias aparecidas estos días remitan para poder dar el máximo. Dejo aquí hoy ya marcado mi objetivo para esta carrera, ya que mañana habrá post, pero será para explicar las normas de la clasificación mosquetera: 21´59´´

Ha sido un mes de trabajo intenso en el que tanto Isra como yo, hemos progresado mucho y ahora sólo queda demostrarlo con el dorsal en el pecho.

UNO PARA TODOS!

28 ene 2009

MUCHOS Y MUY BUENOS

Se acerca un Domingo que promete ser un gran día, la primera carrera del V Circuito, el día en el que LOS MOSQUETEROS vamos a dar el gran salto como club, tanto en calidad como en cantidad.

El trabajo de la Secretaría Técnica estos últimos meses ha dado sus frutos y son muchos los fichajes que ya han fructificado, por lo que sólo falta que cada uno de nosotros "de todo lo que tiene dentro" por dejar el nombre de este club lo más alto posible.

Anuncio desde ya, que este año habrá clasificación mosquetera, esta semana daré el sistema de puntuación, que ya está pensado. Este año no hay ningún puesto asegurado, van a estar todos muy disputados.


En cuanto a mí, llevo un mes de entrenos de muy alto nivel, de menos a más, la mayoría de ellos junto a Isra, así que llegamos en unas condiciones muy buenas a esta primera carrera por lo que no hay excusas, el estado de forma es bueno, (aunque mejorable), y vamos a intentar estar en la parte alta de la clasificación general de la carrera.

Saludos!

25 ene 2009

CRÓNICA: CARRERA RESTAURADA DE LA JOYA

Se confirmaron las buenas sensaciones de esta última semana, y ayer en Requena, en una carrera bastante dura volví a encontrar muy buenas sensaciones, y esta vez sí, con dorsal en el pecho.

Carrera muy fría, con salida a las 20hs, así que bien abrigaditos empezamos a callejear por las estrechas calles del barrio antiguo de Requena, (de muy recomendable visita). Los primeros kilómetros eran cuesta abajo, así que se hacían rapidísimos, (km 2 por debajo de 7:50).

Poco después de este km 2, el perfil cambiaba, y aparecía la "cuesta arriba". En este punto, me vi metido en un grupo en el que iban las 2 primeras chicas, que duró hasta aproximadamente hasta el km 4, en el que una de ellas lo rompió con un ataque fuerte.

Desde este punto y hasta casi el final de la carrera fui en compañía de la que acabaría siendo la 2ª de la general femenina.

Las conclusiones de esta carrera son muy positivas, ya que en la segunda vuelta me encontré mucho mejor que en la primera, y acabé haciendo un último kilómetro con un fuerte sprint, con el que me demostré que pese a la dureza de la carrera acabé con fuerzas. Al final, 58 de la general.

En definitiva, esta carrera ha servido sobretodo para confirmar las buenas sensaciones que los entrenos están siendo positivos y para cambiar la inercia de la temporada.

Saludos!

24 ene 2009

XV CARRERA RESTAURADA DE LA JOYA

Unos cuantos MOSQUETEROS nos daremos cita en unas horas en Requena, en una nueva carrera, la segunda de este 2009.

Una carrera en la que la característica principal, va a ser el viento, el peor enemigo del corredor, y con la que está callendo estos días, se hará lo que se pueda, que no será poco. Eso sí, el viento promete no venir solo, ya que estará acompañado como no, por el frío, algo característico de esta zona de la Comunidad Valenciana, y más siendo la carrera a las 19.30hs.

8846 metros que prometen ser duros, con alguna que otra cuesta, eso sí, de entre lo positivo, 2 vueltas al mismo circuito, lo que permite saber que es lo que te espera y regular para acabar fuerte la carrera.

Espero que el trabajo llevado a cabo este mes, se vea reflejado hoy.

Saludos!

22 ene 2009

DAVID RETURNS

Todo el mes de Enero machacando y machacando, entrenando y entrenando y los resultados no se han hecho esperar.

Las sensaciones en los entrenos, son cada vez mejores, pareciéndose ya a las de la temporada pasada, y esto es lo más positivo de todo, ya que echaba de menos sentirme fuerte en la carrera, paso previo a las mejoras que aún están por llegar este año.

La experiencia del año pasado, es que mi mejor época del año es la primavera, durante los meses de Abril y Mayo, así que se trata de llegar lo mejor posible a esta época. Antes de esto, el objetivo más próximo es el comienzo del Circuito, al que todo parece que voy a llegar en condiciones óptimas para conseguir el objetivo marcado a principio de año: 4min/km.

Por último, el Sábado último test antes del citado Circuito: Requena.

Saludos!

PD: Amando, ¿para cuándo un rodaje en compañía?

21 ene 2009

OFF TOPIC: YO NO ME LO CREO


Para los que dicen que no me mojo:

Me gusta mucho escuchar y analizar, (desde mi particular e ignorante punto de vista), todo lo que se dice en la prensa, sobretodo radio y periódicos, tanto el "qué" como el "cómo", y cada vez que hay un acontecimiento importante, hago mucho zapping radiofónico y leo toda la prensa que puedo por Internet.

Como podéis suponer, ayer fue un día un tanto intenso, con una conclusión muy personal: nunca escuché ni leí tantas tonterías en tan poco tiempo.

Lo siento, pero que en toda la prensa haya esa unanimidad me hace desconfiar, me da la sensación de que detrás hay algo que se quiere ocultar. Además pienso también que la sociedad americana es muy distinta de la europea, (pese a que cada vez nos parecemos más a ellos, por desgracia), por lo que aquí nos vamos a llevar una buena decepción, (que ya veremos cómo nos lo cuentan).

En fin, esta es mi opinión, aunque suena muy paranoico, hay algo aquí que no me acaba de convencer, estaré atento.

Saludos!

19 ene 2009

SE ACERCAN NUEVOS RETOS

Sigo con mi particular puesta a punto para esta temporada. Este año Enero está siendo un mes de transición, que estoy dedicando a entrenar muy fuerte para coger el tono que no he tenido hasta ahora.

Estoy pudiendo tener esa continuidad que tanto añoraba, (espero que así siga), y lo estoy aprovechando para machacarme como Dios manda. En estas últimas 2 semanas, acumulo ya 84km, y espero acabar el mes por encima de los 130.

Hoy, entreno de los duros, más de 30min. d intensidad 100%, series que incluían rampas y escaleras, que me servirán para coger potencia de cara a las carreras cortas del Circuito, en las que me voy a centrar, (sin olvidar una o dos medias que tienen que caer).

Ya sabéis que las inscripciones para el Circuito están abiertas, he visto que de momento somos 9 los MOSQUETEROS apuntados, de lo que me alegro mucho, mucho, aunque aún echo de menos algunos nombres.

Saludos!

18 ene 2009

SAN ANDRES UNITED

Ha pasado ya casi un mes del nacimiento de un ilusionante proyecto en el que tuve el honor de haber formado parte de su estreno.

Desde aquí, mi pequeña contribución para que el tema siga en pie, está aquí:








Saludos!

PD: Los vídeos, próximamente.

16 ene 2009

VAMOS A MÁS

Llego ahora de entrenar, y aprovecho que ha sido un buen entreno para escribir más satisfecho que esta última época.

Llevo ya 10 días seguidos entrenando, y muy lentamente se van notando las mejoras, tanto en tiempos como en sensaciones, me ha costado, pero por fin he conseguido esa continuidad que me faltaba esta temporada, la que me va a llevar, (si sigo en esta línea), a los resultados de la temporada pasada.

El objetivo ahora mismo, es llegar en las mejores condiciones posibles al inicio del circuito, en el que este año, Los Mosqueteros prometemos dar guerra, y con tanto fichaje nuevo, hay que pelear por estar lo más arriba posible.

De momento, este año, las medias las vamos a dejar para más adelante, seguramente finales de Febrero o ya en Marzo, caerá la siguiente.

Por último, recordaros a todos que las inscripciones al Circuito están ya abiertas aquí.

Saludos!

14 ene 2009

VÍDEOS DE LA META 10 KM

Aparezco en el 42:52.

Isra (al principio del vídeo).

Dani al principio; Senan 51:35.

Grandes Coke y Jaime: 52:32.

Saludos!

13 ene 2009

MÁS IMÁGENES

Pese a la pequeña decepción por no leer las crónicas del resto de Mosqueteros, os dejo más imágenes de la carrera:







Mañana colgaré los vídeos, y a las 20hs estaremos, (cámara en mano), en la Gala del IV Circuito de Carreras en la que se presentará oficialmente el próximo. Nos vemos allí.

Saludos!

11 ene 2009

CRÓNICA: 10K CIUDAD DE VALENCIA


Excelente carrera hoy en Valencia, con una organización buenísima, y por si fuera poco, hasta el tiempo nos ha acompañado, alrededor de 7º sin viento y cielo despejado completamente.

En cuanto a la carrera, hasta el km5 junto a Isra; salimos bastante rápido para lo que él está acostumbrado, (km2 8:20), un lujazo, corriendo por la Avd/ Aragón, Blasco Ibáñez, Alameda, etc.

A partir del km 2,5 respiramos un poco, bajamos el ritmo y disfrutando del recorrido hasta el km 5 que ya pasamos en 21:30, tras el avituallamiento, me encontraba con fuerzas, así que dejé atrás a Isra, (un placer compartir kilómetros en esta carrera).

Ya cerca del km 6, el ritmo había decaído bastante, así que intenté apretar para poder acercarme lo máximo posible a los 42:30, que me parecía una marca bastante buena para mi actual estado. La marca estaba lejos, y mis fuerzas no están para muchas alegrías, así que tan sólo pude mantener el ritmo, e incluso perder algo de tiempo, que recuperé con el largo sprint del último kilómetro.



Al final, una marca de 42:55, lo esperado por como están saliendo los entrenos, y que debe suponer una motivación extra para preparar el próximo circuito, y buscar de nuevo mi mejor forma física.


Espero crónicas del resto de MOSQUETEROS, aunque ya puedo anticipar, que como no podía ser de otra forma, todo un exitazo.

Por último hoy, dar las gracias a MONTI por el reportaje fotográfico, y lo que ya sabe: en la próxima le toca a él ir de corto.

Saludos!

10 ene 2009

10K CIUDAD DE VALENCIA

Mañana debut mosquetero en 2009 en los 10 km Ciudad de Valencia, una carrera rápida y bonita por la ciudad, en una distancia que personalmente me gusta mucho.

Carrera que se presenta con muchos atractivos, ya que correrá buena parte de lo mejor del atletismo español, es un 10.000 homologado y la salida está a menos de 400 metros de casa, que pese a no pasar de mera anécdota, siempre contribuyen a aumentar la motivación.

Como ya he comentado ampliamente esta semana, estoy lejos de mi mejor forma, pero ello no impedirá que como siempre me deje hasta el último ápice de fuerzas en el asfalto.

Esta vez, la primera mitad de la carrera, la haré junto a Isra, luego dependiendo ya de las fuerzas de cada uno tirará cada uno lo que pueda.

Por último, a todos los MOSQUETEROS que estemos por allí, comunicaros que tenemos fotógrafo oficial, y que para la foto previa a la carrera, hemos quedado 8.30 en el cruce de Alameda con Aragón, os espero allí.

Saludos!

9 ene 2009

UN VIERNES BUENO

Tras unos días con unos posts algo más pesimistas, hoy quiero escribir brevemente para decir que la perseverancia por poca que sea comienza a dar sus frutos, y aunque el entreno de hoy, no ha sido para tirar cohetes, ha sido mejor que los de esta semana, y sobretodo, he recuperado las sensaciones buenas, he vuelto a sentirme bien, estoy muy contento, sobretodo por una cosa: esto no ha hecho más que empezar, lo mejor está aún por llegar.

No puedo dejar de mencionar a mi acompañante durante el entreno, que sigue mostrando unas mejoras excelentes, "el norteño": ISRA.

Saludos!

8 ene 2009

CON EL RIESGO DE SER PESADO

Últimamente todos los posts en este blog giran en torno a lo mismo, pero en este momento necesito mentalizarme al máximo, son momentos en los que las cosas no salen como a uno le gustaría y esto, unido al frío que estamos sufriendo, hacen muy duro cada entreno, pero insisto, es el momento de mantenerse fuerte, capear el temporal y seguir peleando, en este caso conmigo mismo para conseguir salir de este bache. Hay una frase que yo uso mucho que viene al caso:
"Lo que no te mata te hace más fuerte"

Por otro lado, el equipo Mosquetero parece que va aumentando de cara al próximo circuito, y aunque todavía están por confirmarse algun@s de l@s nuevos fichajes en la primera carrera del circuito, el equipo va a ser sin duda, más numeroso, más divertido y más ráaaaaaaaaaaaaapido que el del año pasado.

Saludos!

... y mañana entrevista.

6 ene 2009

...Y FUERON FELICES REYES

Pues parece que los Reyes se han portado mejor conmigo de lo que yo me porto en general, y me han traído más de una sorpresa, como por ejemplo, un pulsómetro con el que a este paso voy a necesitar un master para entenderlo, pero es una pasada.

Hoy, otro entreno, solo llevo 2 este año, y me veo muy bajo de forma, así que como estoy diciendo estos días, toca pelear, pelear, luchar y trabajar, muchas veces contra mí mismo, contra el frío o contra las ganas.

Una etapa dura atléticamente hablando, pero se que si persevero, los resultados llegaran, sin duda, y la satisfacción, será grande.

Hoy, más que nunca: ¡¡¡¡¡UNO PARA TODOS!!!!! ¡VIVA LOS MOSQUETEROS!

Saludos!

5 ene 2009

FELICES REYES MAGOS

Ya entrado en 2009, el primer objetivo es ponerse a tono, ya que, de momento, está costando coger la forma esta temporada. Por delante tenemos 3 meses para ponerse a punto de verdad y conseguir esa continuidad, que es lo que está faltando de momento.

Así que este mes de Enero, lo dedicaré a coger la forma y ponerme lo más rápido posible para empezar el Circuito, (1 de Febrero), en las mejores condiciones y más ahora con la motivación de que Israel está pisándome los talones.

Este mes, la única competición que disputaré, es este Domingo el I Trofeo Divina Pastora, que será la primera competición del año donde entremos Los Mosqueteros en liza.

Ya tenemos publicada toda la información del Circuito 2009 con algunas novedades, este año, hay más puntos para los equipos, así que, a cada uno de nosotros nos toca dejarnos la piel en cada carrera.

Por otro lado, la Secretaría Técnica sigue con su ardua tarea de reforzar la ya de por sí completísima plantilla mosquetera con importantes avances, se presenta por delante un año interesante.

Espero que los Reyes sean misericordiosos con vosotros y os dejen muchos regalitos, porque si depende de lo buenos que habéis sido, mal vamos...

Saludos!