Lo más positivo que puedo sacar de la carrera de hoy, es que a falta de una carrera me he asegurado finalizar mi segundo circuito consecutivo.
En cuanto a la carrera en sí, no ha sido uno de mis mejores días, en ningún momento he conseguido encontrar un ritmo cómodo.
He ido de más a menos, y a decir verdad, me han sobrado unos cuantos metros para que la carrera fuese buena.
Pese a todo, al final un ritmo de 4:02 de media, que para como ha ido el día, no me puedo quejar, aunque ha sido la carrera "menos buena" del circuito, la podemos adjetivar como "aceptable".
MOSQUETEROS, espero vuestras crónicas.
Saludos!
30 nov 2008
29 nov 2008
IV VOLTA A PEU A BENIMACLET
Mañana penultima carrera del circuito, esta vez en Benimaclet, y una barrio más, que se prepara para recibir a los héroes que invarirán sus calles: Los Mosqueteros.
Como club, ya hemos concluído el circuito; oficialmente, hagamos lo que hagamos, estaremos formando parte de la clasificación final, así que a partir de ahora, todo lo que sea sumar será positivo, para escalar puestos en la citada clasificación.
Además, algunos de Los Mosqueteros que finalizemos la prueba, conseguiremos también asegurarnos ese puesto tan merecido en la clasificación general, y unirnps así a Pepe (?).
Personalmente, de aquí a que acabe el circuito, el objetivo es mantener la racha de acabar todas las carreras entre los 200 mejores, y si puede ser, entrar entre los 150, para así asegurarme un puesto alto en la general final.
Saludos!
PD: Esta semana, la secretaría técnica del club, dará las primeras noticias sobre la confección de la plantilla para el 2009.
Como club, ya hemos concluído el circuito; oficialmente, hagamos lo que hagamos, estaremos formando parte de la clasificación final, así que a partir de ahora, todo lo que sea sumar será positivo, para escalar puestos en la citada clasificación.
Además, algunos de Los Mosqueteros que finalizemos la prueba, conseguiremos también asegurarnos ese puesto tan merecido en la clasificación general, y unirnps así a Pepe (?).
Personalmente, de aquí a que acabe el circuito, el objetivo es mantener la racha de acabar todas las carreras entre los 200 mejores, y si puede ser, entrar entre los 150, para así asegurarme un puesto alto en la general final.
Saludos!
PD: Esta semana, la secretaría técnica del club, dará las primeras noticias sobre la confección de la plantilla para el 2009.
25 nov 2008
¡QUÉ FRíO!
Está siendo un principio de temporada algo complicado, ya que me los entrenos no salen todo lo bien que quisiera. Además por muy diversas circunstancias, los planes suelen alterarse, y no entreno todo lo que me gustaría.
Pese a ello, esto me sirve sobretodo como una motivación más, ya que, es en las rachas no tan buenas, donde se diferencian los buenos atletas, los que son capaces en momentos así de ser constantes y seguir trabajando con la convicción de que los resultados han de llegar antes o después. Espero dentro de un tiempo, acordarme de este post, y sentirme más cerca de ser un buen corredor, (largo es el camino que nos queda por recorrer).
Nada más, quedan por delante semanas de entrenos duros, (a los que hay que añadirles el frío que está haciendo estos días), para los que estoy motivadísimo, y más después de escribir este post.
Saludos!
PD: Todo un lujo, que un tipo como Nacho haya escrito un comentario, recomiendo la visita a su blog
Pese a ello, esto me sirve sobretodo como una motivación más, ya que, es en las rachas no tan buenas, donde se diferencian los buenos atletas, los que son capaces en momentos así de ser constantes y seguir trabajando con la convicción de que los resultados han de llegar antes o después. Espero dentro de un tiempo, acordarme de este post, y sentirme más cerca de ser un buen corredor, (largo es el camino que nos queda por recorrer).
Nada más, quedan por delante semanas de entrenos duros, (a los que hay que añadirles el frío que está haciendo estos días), para los que estoy motivadísimo, y más después de escribir este post.
Saludos!
PD: Todo un lujo, que un tipo como Nacho haya escrito un comentario, recomiendo la visita a su blog
22 nov 2008
VUELTA A LOS KILÓMETROS
Tras el éxito de este primer GRAN RETO de la temporada y los merecidos días de reposo y disfrute de la carrera, ya ha llegado el momento de volver a entrenar y preparar nuevos retos.
Esta semana ya acumulo 25 km, aunque prácticamente ninguno ha sido de calidad, todos suman y sirven, ya que a partir de mañana vuelven los entrenos a tope, aumentando la intensidad, que ya va siendo hora.
No voy a dejar pasar la oportunidad de decir que está siendo un placer esta temporada, ya que, como todos sabeis, el atletismo me apasiona; el hecho de que cada vez seamos más metidos en esto y, por tanto, poder compartir kilómetros con tanta gente, es una gozada, espero de verdad, seguir compartiendo entrenos con MOSQUETEROS, con los que ya lo he hecho, y con los que aún no.
Los próximos retos que me esperan si todo va bien, de aquí a final de año, son:
- Acabar el Circuito de Carreras Populares.
- 1/2 Maraton Picanya-Paiporta.
Saludos
PD: Una joya que he encontrado esta mañana, para todo el que tenga 15 minutos y ganas de disfrutar con Gebreselassie.
Esta semana ya acumulo 25 km, aunque prácticamente ninguno ha sido de calidad, todos suman y sirven, ya que a partir de mañana vuelven los entrenos a tope, aumentando la intensidad, que ya va siendo hora.
No voy a dejar pasar la oportunidad de decir que está siendo un placer esta temporada, ya que, como todos sabeis, el atletismo me apasiona; el hecho de que cada vez seamos más metidos en esto y, por tanto, poder compartir kilómetros con tanta gente, es una gozada, espero de verdad, seguir compartiendo entrenos con MOSQUETEROS, con los que ya lo he hecho, y con los que aún no.
Los próximos retos que me esperan si todo va bien, de aquí a final de año, son:
- Acabar el Circuito de Carreras Populares.
- 1/2 Maraton Picanya-Paiporta.
Saludos
PD: Una joya que he encontrado esta mañana, para todo el que tenga 15 minutos y ganas de disfrutar con Gebreselassie.
19 nov 2008
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17 nov 2008
CRÓNICA DE UNA FIESTA
Vaya por delante que las crónicas de Amando y la de Israel son espectaculares, me han gustado muchísimo, repito: ENHORABUENA CAMPEONÍSIMOS.
En segundo lugar, no me cansaré de repetirlo: DANI y PEPE, 2 pedazo de cracks, (Coke y Senan también, por supuesto), como dice Amando, parte del éxito es vuestro, no sois conscientes ninguno de los 4 de hasta que punto nos ayudaron a todos vuestros ánimos.
"En ocasiones, para dar un salto hacia delante es necesario dar unos pasitos hacia atrás para coger impulso". Esta frase define a la perfección la mejor decisión que tomé los días anteriores a la carrera, ya que, tras varios intentos fallidos en los entrenos de tiradas a 4:15, decidí que lo mejor que podía hacer era buscar un ritmo cercano a los 4:30, para acabar en 1h35min.
Así pues, la salida por una vez, organizada muy bien y cómoda, (en la cabeza, en todo momento una operación sencilla: 2km=9min). El kilómetro 2, lo pasé en 8:31, y es donde empezaron las buenas sensaciones, ya que estaba corriendo muy cómodo y con 30 segundos de margen sobre el tiempo previsto.
En estos tiempos, me mantuve hasta la salida del circuito (km 5). Al llegar al primer avituallamiento, tuve que apretar un poco más para no quedarme sin agua, lo que me hizo ampliar algo más el margen sobre mi ritmo previsto (km 7: 30:49). Aquí me obligaba a controlarme, ya que me encontraba pletórico de fuerzas y me recordaba que aún quedaba mucha carrera por delante.
Km 8, el punto más emocionante de la carrera, ya que pasaba por delante de casa donde mi madre y Juanito estaban esperándome. Un kilómetro más, y Coke y Senan aplaudiendo a rabiar a todos los corredores, al verme a mí, aumentan sus ánimos, (GRACIAS). En el Km 10, ya llevaba casi un minuto de ventaja sobre el tiempo pretendido (44:02).
De aquí al km 15 fueron los mejores momentos de la carrera, donde mejor me encontré, y sobretodo veía como los segundos iban cayendo a mi favor. Muy emocionante también el final de la Avd. Baleares, donde el paso se estrechaba debido a la gran cantidad de gente que había animando.
Pero claro, esto es una media maraton, y no todo es tan bonito, también ha de tener su parte de sufrimiento. Y esa parte llegó pasado el km 16, al entrar al circuito de nuevo, (dentro de lo malo, era algo que esperaba), ya que pasó de haber mucha gente animando a no oírse ni verse nada ni nadie, más allá que los bloques de hormigón.
Al entrar en el circuito, ya tenía en mente como objetivo ambicioso llegar en 1:32:30, no era fácil, pero me merecía la pena intentarlo. Intenté engancharme a una chica que llevaba un ritmo parecido al mío, a la que le habían cantado que iba 10ª, pero ésta llevaba "un punto" más que yo; y al llegar al km 17 subió el ritmo y no la pude seguir.
El km 18 presentó otro inconveniente hasta casi el final, ya que la brisa que entraba por el puerto enfriaba el cuerpo bastante e impedía apretar todo lo que me hubiese gustado.
Km 21 y por fin la meta al fondo; mucha gente en la recta de meta, así que pedí aplausos al público que me los concedió como colofón a una excelentísima carrera. En los últimos metros me faltaron un poco las fuerzas para conseguir llegar a 1:32:30, acabando 9 segundos por encima, eso sí, más que contento.
Mucho mejor que el tiempo, (ya de por sí muy bueno para estar en Noviembre y todos los imprevistos de este último mes), han sido las sensaciones durante la carrera, buenísimas, y sobretodo, la inyección de moral que ha supuesto para seguir trabajando para mejorar mi Mejor Marca en la distancia.
Saludos!
PD1: Mañana más fotos y vídeos.
PD2: De obligada lectura las crónicas de Amando e ISra en la entrada anterior.
En segundo lugar, no me cansaré de repetirlo: DANI y PEPE, 2 pedazo de cracks, (Coke y Senan también, por supuesto), como dice Amando, parte del éxito es vuestro, no sois conscientes ninguno de los 4 de hasta que punto nos ayudaron a todos vuestros ánimos.
"En ocasiones, para dar un salto hacia delante es necesario dar unos pasitos hacia atrás para coger impulso". Esta frase define a la perfección la mejor decisión que tomé los días anteriores a la carrera, ya que, tras varios intentos fallidos en los entrenos de tiradas a 4:15, decidí que lo mejor que podía hacer era buscar un ritmo cercano a los 4:30, para acabar en 1h35min.
Así pues, la salida por una vez, organizada muy bien y cómoda, (en la cabeza, en todo momento una operación sencilla: 2km=9min). El kilómetro 2, lo pasé en 8:31, y es donde empezaron las buenas sensaciones, ya que estaba corriendo muy cómodo y con 30 segundos de margen sobre el tiempo previsto.
En estos tiempos, me mantuve hasta la salida del circuito (km 5). Al llegar al primer avituallamiento, tuve que apretar un poco más para no quedarme sin agua, lo que me hizo ampliar algo más el margen sobre mi ritmo previsto (km 7: 30:49). Aquí me obligaba a controlarme, ya que me encontraba pletórico de fuerzas y me recordaba que aún quedaba mucha carrera por delante.
Km 8, el punto más emocionante de la carrera, ya que pasaba por delante de casa donde mi madre y Juanito estaban esperándome. Un kilómetro más, y Coke y Senan aplaudiendo a rabiar a todos los corredores, al verme a mí, aumentan sus ánimos, (GRACIAS). En el Km 10, ya llevaba casi un minuto de ventaja sobre el tiempo pretendido (44:02).
De aquí al km 15 fueron los mejores momentos de la carrera, donde mejor me encontré, y sobretodo veía como los segundos iban cayendo a mi favor. Muy emocionante también el final de la Avd. Baleares, donde el paso se estrechaba debido a la gran cantidad de gente que había animando.
Pero claro, esto es una media maraton, y no todo es tan bonito, también ha de tener su parte de sufrimiento. Y esa parte llegó pasado el km 16, al entrar al circuito de nuevo, (dentro de lo malo, era algo que esperaba), ya que pasó de haber mucha gente animando a no oírse ni verse nada ni nadie, más allá que los bloques de hormigón.
Al entrar en el circuito, ya tenía en mente como objetivo ambicioso llegar en 1:32:30, no era fácil, pero me merecía la pena intentarlo. Intenté engancharme a una chica que llevaba un ritmo parecido al mío, a la que le habían cantado que iba 10ª, pero ésta llevaba "un punto" más que yo; y al llegar al km 17 subió el ritmo y no la pude seguir.
El km 18 presentó otro inconveniente hasta casi el final, ya que la brisa que entraba por el puerto enfriaba el cuerpo bastante e impedía apretar todo lo que me hubiese gustado.
Km 21 y por fin la meta al fondo; mucha gente en la recta de meta, así que pedí aplausos al público que me los concedió como colofón a una excelentísima carrera. En los últimos metros me faltaron un poco las fuerzas para conseguir llegar a 1:32:30, acabando 9 segundos por encima, eso sí, más que contento.
Mucho mejor que el tiempo, (ya de por sí muy bueno para estar en Noviembre y todos los imprevistos de este último mes), han sido las sensaciones durante la carrera, buenísimas, y sobretodo, la inyección de moral que ha supuesto para seguir trabajando para mejorar mi Mejor Marca en la distancia.
Saludos!
PD1: Mañana más fotos y vídeos.
PD2: De obligada lectura las crónicas de Amando e ISra en la entrada anterior.
16 nov 2008
GRACIAS Y ENHORABUENA
Hoy no hay crónica de la carrera, voy a esperar a que los héroes MOSQUETEROS escriban primero la suya, ya que todos hemos hecho una carrera excepcional y cumplido nuestros objetivos pese a algunos percances.
Hoy, de momento, tras este homenaje a los cracks MOSQUETEROS, sólo me queda dar las GRACIAS:
GRACIAS a todos, de corazón: a mi familia, por todo lo que me ha aguantado, (y me seguirá aguantando), con mis "frikadas" correriles; a Belén, que también aguanta lo suyo.
GRACIAS a Pepe y a Dani por el pedazo reportaje que se han marcado esta mañana de la carrera con madrugón incluído.
GRACIAS a todo el mundo, a Coke y Senaan por los ánimos en el kilómetro 9, y a tantísima gente que no voy a seguir mencionando por no ser injusto ya que no quiero dejarme a nadie, así que a todos, de verdad, MIL GRACIAS.
Saludos!
15 nov 2008
YA LLEGÓ EL MOMENTO
Llego ahora de la feria del corredor, donde acabo de recoger mi dorsal y empezar a vivir desde ya mismo al 100% la carrera.
Y esque ya estamos a muy pocas horas de que esto empiece, todo el trabajo está ya hecho. Personalmente, llevo desde Septiembre preparando específicamente esta carrera, (aunque llevamos hablando de ella desde muchos meses antes), han sido muchas horas y muchos kilómetros acumulados en las piernas con una sóla idea en la cabeza: estar en la línea de salida.
Todo preparado pues, sólo queda lo más importante, controlar los nervios en la salida llevando un ritmo cómodo desde el principio sin forzar excesivamente para llegar lo más fuerte posible a los últimos kilómetros.
Esta mañana recordaba que mi mejor tiempo en media maratón, lo tengo en una carrera en la que salí "a disfrutar" sin más pretensión, así que aquí tengo la clave para que la carrera sea lo mejor posible; con el aliciente de pasar al lado de casa, algo que no ocurre ni mucho menos todos los días.
FUERZA Y MUCHO ÁNIMO MOSQUETEROS!!!
Y esque ya estamos a muy pocas horas de que esto empiece, todo el trabajo está ya hecho. Personalmente, llevo desde Septiembre preparando específicamente esta carrera, (aunque llevamos hablando de ella desde muchos meses antes), han sido muchas horas y muchos kilómetros acumulados en las piernas con una sóla idea en la cabeza: estar en la línea de salida.
Todo preparado pues, sólo queda lo más importante, controlar los nervios en la salida llevando un ritmo cómodo desde el principio sin forzar excesivamente para llegar lo más fuerte posible a los últimos kilómetros.
Esta mañana recordaba que mi mejor tiempo en media maratón, lo tengo en una carrera en la que salí "a disfrutar" sin más pretensión, así que aquí tengo la clave para que la carrera sea lo mejor posible; con el aliciente de pasar al lado de casa, algo que no ocurre ni mucho menos todos los días.
FUERZA Y MUCHO ÁNIMO MOSQUETEROS!!!
12 nov 2008
PRIMERO CON LA CABEZA LUEGO CON EL CORAZÓN
El poder de uno solo depende ante todo de que seas capaz de creer en ti mismo, con frecuencia muy por encima de la capacidad latente que haya podido demostrar previamente. La mente es el atleta; el cuerpo no es más que el medio que utiliza para correr más rápido o una mayor distancia, saltar más, tirar mejor, dar una patada más precisa, nadar mejor, llegar más allá o saber boxear. El consejo que me dio Hoppie: "Primero con la cabeza, luego con el corazón", no era simplemente mezclar cerebro y agallas, era algo más. Significaba pensar muy por encima de la capacidad de concentración normal y luego que tu valor se atreviese a seguir tus pensamientos.
(La fuerza de uno, Bryce Courtenay, 1990)
Este párrafo de este extraordinario libro da a mi entender una de las claves para afrontar la media maraton (y tantas otras cosas en esta vida).
Saludos!
(La fuerza de uno, Bryce Courtenay, 1990)
Este párrafo de este extraordinario libro da a mi entender una de las claves para afrontar la media maraton (y tantas otras cosas en esta vida).
Saludos!
11 nov 2008
MEDIO MARATON (IV)
Estamos cada vez más cerca del tan esperado momento de tomar la salida de este primer GRAN RETO de la temporada.
A día de hoy, prácticamente todo el trabajo previo está ya hecho, tan sólo me queda un último entreno fuerte, que será mañana por la mañana, 5 series en pista que servirá sobretodo para coger confianza y buscar las buenas sensaciones; en estos días ya no se puede mejorar gran cosa.
Las ganas de estar en la línea de salida son inmensas y es importante saber controlar los nervios al inicio, ya que nos pueden jugar una mala pasada, así que muy importante tener tranquilidad en esos momentos previos, en los que la adrenalina sube muchísimo.
Hoy se cumple un año de mi debut en media maraton, cuantos recuerdos de aquél día.
Ahora viene la parte "práctica": aquí dejo el recorrido, con la ubicación de los puntos kilométricos.
Los Mosqueteros ya tenemos dorsales:
David: 552
Javier: 1659
Amando:1847
Israel:2125
Saludos!
PD: La secretaría técnica del club ya está trabajando en la confección del equipo para el 2009, en breve habrá noticias.
A día de hoy, prácticamente todo el trabajo previo está ya hecho, tan sólo me queda un último entreno fuerte, que será mañana por la mañana, 5 series en pista que servirá sobretodo para coger confianza y buscar las buenas sensaciones; en estos días ya no se puede mejorar gran cosa.
Las ganas de estar en la línea de salida son inmensas y es importante saber controlar los nervios al inicio, ya que nos pueden jugar una mala pasada, así que muy importante tener tranquilidad en esos momentos previos, en los que la adrenalina sube muchísimo.
Hoy se cumple un año de mi debut en media maraton, cuantos recuerdos de aquél día.
Ahora viene la parte "práctica": aquí dejo el recorrido, con la ubicación de los puntos kilométricos.
Los Mosqueteros ya tenemos dorsales:
David: 552
Javier: 1659
Amando:1847
Israel:2125
Saludos!
PD: La secretaría técnica del club ya está trabajando en la confección del equipo para el 2009, en breve habrá noticias.
9 nov 2008
CRÓNICA VOLTA A PEU SOLIDARIA ES POSIBLE
Entretenidísima mañana atlética la que hemos pasado esta mañana en el barrio de Benimamet, con carrera, premios, charla y sorteo.
En cuanto a la carrera, la conclusión es muy positiva ya que la pequeña molestia que arrastraba en la pierna derecha desde el viernes, apenas ha hecho acto de presencia durante los poco más de 5km que duraba.
Además, el objetivo que comentaba aquí el viernes lo he cumplido, consiguiendo acabar en 20:24. Como no todo es tan bueno, en el lado negativo varios detalles, a saber: muchos tramposos; en este circuito cada vez son más los recortadores, un problema que la organización debería intentar atajar de alguna forma.
El lado menos bueno de "mi" carrera, ha sido el último kilómetro y medio, ya que de salida llevaba un ritmo buenísimo, (por debajo de 3:50), que he podido mantener hasta pasado el 3, desde ahí, hasta el final, luchando por mantenerme en 4:00, para acabar haciendo los ya mencionados 20:24 (3:54min/km).
Con todo, sólo puedo estar más que satisfecho, ya que la carga de km de estas 2 últimas semanas, (cerca de 100km), me hace estar menos rápido para estas carreras tan cortas.
Espero vuestras crónicas.
Saludos!
En cuanto a la carrera, la conclusión es muy positiva ya que la pequeña molestia que arrastraba en la pierna derecha desde el viernes, apenas ha hecho acto de presencia durante los poco más de 5km que duraba.
Además, el objetivo que comentaba aquí el viernes lo he cumplido, consiguiendo acabar en 20:24. Como no todo es tan bueno, en el lado negativo varios detalles, a saber: muchos tramposos; en este circuito cada vez son más los recortadores, un problema que la organización debería intentar atajar de alguna forma.
El lado menos bueno de "mi" carrera, ha sido el último kilómetro y medio, ya que de salida llevaba un ritmo buenísimo, (por debajo de 3:50), que he podido mantener hasta pasado el 3, desde ahí, hasta el final, luchando por mantenerme en 4:00, para acabar haciendo los ya mencionados 20:24 (3:54min/km).
Con todo, sólo puedo estar más que satisfecho, ya que la carga de km de estas 2 últimas semanas, (cerca de 100km), me hace estar menos rápido para estas carreras tan cortas.
Espero vuestras crónicas.
Saludos!
7 nov 2008
VOLTA A PEU ES POSIBLE
Con el entreno de hoy, ya acumulo 45 km esta semana más partido de fútbol, así que mañana toca descansar, que el Domingo volvemos a presentarnos LOS MOSQUETEROS a una prueba más del Circuito.
En Benimamet asistiremos a una de las carreras más cortas del circuito, de poco más de 5 km, que me servirá sobre todo como un entreno de velocidad, con el objetivo, eso sí de estar alrededor de los 20:35 min.
No estaremos todos los que somos, pero los que estemos lo dejaremos todo en el asfalto, e intentaremos seguir subiendo puestos en la carrera.
Por último, no olvidéis la botella de aceite, y todo el que pueda, que se quede a la fiesta que ha montado la gente de "Es Posible" después de la carrera.
Saludos!
En Benimamet asistiremos a una de las carreras más cortas del circuito, de poco más de 5 km, que me servirá sobre todo como un entreno de velocidad, con el objetivo, eso sí de estar alrededor de los 20:35 min.
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No estaremos todos los que somos, pero los que estemos lo dejaremos todo en el asfalto, e intentaremos seguir subiendo puestos en la carrera.
Por último, no olvidéis la botella de aceite, y todo el que pueda, que se quede a la fiesta que ha montado la gente de "Es Posible" después de la carrera.
Saludos!
5 nov 2008
DÍAS DE ENTRENOS
Esta semana como ya preveía es la última, (y casi la primera), de trabajo duro previo al primer GRAN RETO de la temporada.
Tras los 15 km del Lunes, el Martes hice un entreno de 8 km en 34:30, corriendo bastante cómodo a pesar de tener un par de kilómetros algo flojos, el resto los hice por debajo de 4:15, una buena señal pese a estar aún algo por encima de lo esperado.
Hoy han caído otros 10 km, ya sin apretar, junto a un futuro Mosquetero; Nacho, un placer rodar con gente diferente y ver como cada vez somos más los que estamos metidos en "esta locura".
Lo que queda de semana, mañana por la mañana otro rodaje suave de media hora y por la tarde, partido de fútbol que ya lo hecho mucho de menos. El Viernes 13 km, Sábado descanso y Domingo, vuelve el Circuito con la Carrera de Es Posible, donde pasaremos una buena mañana.
Saludos!
PD: Dejo aquí otra vez el nuevo "himno mosquetero".
3 nov 2008
MEDIO MARATON (III)
Aún a riesgo de ser pesado, un nuevo post sobre la carrera, y es que ya hemos entrado en la recta final de la preparación para la carrera, ya que a día de hoy estamos en la última semana de entrenos fuertes.
Hoy, me he puesto a la faena con un rodaje de 15km, que he hecho en 1:07:46, (4:31). Contento porque he ido de menos a más, sintiéndome muy cómodo; y pese a estar 2 minutos por encima del tiempo "deseado", tampoco está mal para el momento de la temporada en el que estamos y que hay que ser realistas, y la preparación tampoco ha sido la idónea.
CANCIÓN MOSQUETERA
He de decir que llevo más de 2 horas intentando subir un vídeo al blog, pero me da error, así que me conformaré, (de momento), con linkearlo.
Os dejo mi propuesta de "himno oficial" para los Mosqueteros que vamos a participar en la media, aunque la cosa no está cerrada a otras propuestas.
Saludos!
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