31 ene 2012

MOMENTO JOBS

Hay veces que no es fácil, que el simple hecho de dar un paso hacia delante se convierte en una tarea que requiere un esfuerzo y una concentración extremas. Cada paso te lleva a la extenuación, y no digamos ya ponerse a correr para llegar a la meta. Quien más quien menos, todos hemos pasado en algún momento por ahí.

Para momentos así, cada uno tiene su propia forma de reunir fuerzas, lugares en los que apoyarse para poder ir avanzando sin desfallecer. Sería interesante conocer los de cada uno, ya que creo que nos retratan bastante cómo somos. Creo que no hay formas buenas o malas, sino apropiadas o no, y mientras te sirvan, no debería haber ningún problema.

Sin embargo, reconozco que uno de los recursos que más utilizo yo es bastante "cutre" pero en esos momentos en los que es tan difícil "entrenar" me ayuda bastante: me pongo determinados vídeos en youtube y acabo por venirme arriba. No es el único por supuesto (los carteles que tengo colgados por casa lo atestiguan) pero es el que viene al caso.

Estos días andaba buscando nuevos vídeos (se aceptan sugerencias) para ampliar el espectro y de paso renovar el vestuario por aquello de evitar el "efecto quemado", cuando recordé el famoso e imprescindible discurso de Stve Jobs que ha inspirado este post.

Mucho se podría decir y analizar de sus palabras, pero a buen seguro que no alcanzaría el nivel de lo que dice Jobs, uno de esos genios que la vida regala de vez en cuando y con el que hemos coincidido en el tiempo (aún no se si esto es bueno o malo).

Dice: "(...)durante los últimos 33 años, cada mañana me he mirado en el espejo y me he preguntado: “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta era “No” durante demasiados días seguidos, sabía que necesitaba cambiar algo." Bien. Siendo consciente que no puedo tan siquiera acercarme a la genialidad de alguien como Steve Jobs, sí me ha recordado algo.

Desde luego se que no se si llegaré no ya a los 33, sino simplemente a 3 años haciendo algo parecido. La constancia es una de las virtudes que más ansío adquirir y podéis estar seguros que trabajo en ello.

Reconozco también el enorme mérito que tiene levantarse y ponerse delante del espejo a hacerse preguntas trascendentes; yo la verdad que a esa hora no tengo cuerpo para ello. Además también te digo que yo delante del espejo lo justo, no me gustan. Pero ese ya es otro tema que hoy no voy a tocar.

Mi "momento Jobs" (acabo de bautizarlo así, creo que me mola) lo tengo en la otra esquina del día. Desde hace unos meses, cada noche al acostarme cierro los ojos y me pregunto: "¿Has hecho hoy algo por mejorar, por superarte?". Cuando la respuesta es no, me invade esa gélida sensación de derrota que abraza a los fracasos.

(Juro que el párrafo anterior y los siguientes están relacionados, es tarea tuya encontrar el nexo de unión, yo me siento incapaz de hacerlo).

En mi vida como atleta hay un punto de inflexión reconocible. Coincide más o menos con la primera carrera "larga" en la que participé: el Gran Fondo de 7 Aguas" allá por el año 2007, es en ese momento cuando 8km dejan de ser un gran y largo éxito y se convierten en rutina. Aunque en aquella época ni me atrevía a soñarlo, fue el primer paso hacia la maratón pero por supuesto, solo he podido unir los puntos hacia atrás...
 
En esa época se produce un cambio clave de mentalidad (no se muy bien el motivo) pero es cuando me doy cuenta que los entrenos no los puedes aplazar: lo que no entrenas hoy ya no lo vas a entrenar nunca, se pierde, es irrecuperable. Por mucho que te esfuerces al día siguiente no podrás recuperar el tiempo perdido. El entender esto (entender como nivel superior a saber) me hizo llegar a metas inimaginables (se que no es para llamarme Einsteien pero algo es algo).
 
Una vez más, si estás aquí aún: gracias.
 
Saludos!

29 ene 2012

CRÓNICA: XIV TROFEO GALÁPAGOS

Mañana atlética de las buenas de verdad, de las que te recuerdan porqué estás metido hasta la médula en este mundo que aunque tiene estrecha la entrada, tiene la puerta de salida cerrada y yo desde luego no pienso buscar la llave.

Es una crónica complicada de escribir, ya que no hay grandes cosas que contar sobre la carrera. Estoy lejos de mi mejor forma, así que de lo que se trataba hoy era de acumular kilómetros para seguir mejorando.

Como comentaba ayer, 6km de rodaje antes de la carrera. En la línea de salida me he colocado más atrás de lo que lo hacía habitualmente y he salido con precaución: tranquilidad, sin grandes alegrías a rodar cómodo.

Me ha sorprendido no encontrar excesivo "atasco" para la barbaridad de gente que nos hemos dado cita hoy. Así, he rodado hasta los 18min, pasado ya el km3 (no llevaba el GPS) y me he dado cuenta que podía dar un puntito más.

Cambio de ritmo y "hasta que el cuerpo aguante". Acelerando progresivamente, he ido encontrando unas sensaciones que hacía mucho tiempo que no encontraba, hasta que me he plantado en la recta de meta muy contento con la mañana que me he dedicado.

Lo que no sabía, es que después de la carrera me iban a tocar otros 6km de vuelta a casa, pero bueno, ha sido positivo ya que la mañana ha acabado con más de 19km en las piernas y de este modo he cerrado la (por ahora) mejor semana del año con alrededor de 60km. Las cosas empiezan a marchar.

El tiempo aunque es casi lo de menos hoy 33:14 (4:37).

Saludos!

28 ene 2012

PREVIA: XIV TROFEO GALÁPAGOS

Tengo un par de posts en la recámara, pero ahora, como diría el clásico, nos absorve la rabiosa actualidad, y es que mañana empieza en Valencia una nueva edición del Circuito de Carreras Populares. Los que seguís el blog desde hace año ya, sabéis que hace un tiempo no me perdía una y que últimamente las cosas han cambiado.

El año pasado no participé en ninguna carrera y este tampoco estoy inscrito en el mismo, pero la intención es acudir al mayor número de carreras posible, en definitiva que me ayude a ir poco a poco a coger una buena forma física.

De la carrera poco que decir, simplemente que el recorrido no es el más agradable de los que conozco (por decirlo bien) y que me la voy a tomar como un rodaje de 7km más lo que sume por el camino, ya que la idea es acudir corriendo también. Lo más importante es encontrar buenas sensaciones y disfrutar de una mañana de Domingo como hacía mucho tiempo que no lo hacía: con la camiseta blanca de Los Mosqueteros.

Saludos!

25 ene 2012

CHEMA MARTÍNEZ, STEFANO BALDINI: 2 HISTORIAS, 1 CARRERA

Estas historias que voy a pasar a contar ocurren a la vez, se sitúan en los JJOO de Pekín´08. Última jornada olímpica, que como es tradición se inicia con la maratón, la competición con mayor épica y rodeada de un ambiente de leyenda en unos Juegos.

Las condiciones se preveían durísimas: temperaturas de más de 30º y una humedad superior al 80% durante las más de 2 horas de duración. Es por ello que se programó la salida para las 7:30a.m. Entre los corredores que participaban en la prueba, por supuesto un buen puñado de africanos -no menos de 10- de los que a buen seguro iba a salir el Campeón Olímpico -que se dice pronto-. Luego estaban los europeos, que eran aquellos que iban a luchar con todas sus fuerzas por un puesto honrífico, si había suerte "pescar un diploma" sin opciones a medalla...a priori.

Entre este puñado de europeos, vamos a centrarnos: el español Chema Martínez -lo de destacar en este caso es literal- y el italiano Stefano Baldini, defensor de título logrado 4 años antes en "El Olimpo": Grecia. En una carrera que agrandó la leyenda de esta carrera, aunque de esa, quizá hablaremos en otra ocasión.

 Cada uno se enfrentó a su propio reto, lo planteó a su manera. Vamos a ver quien lo hizo mejor:

Chema hizo valer aquello de no escuchar a los que decían "es imposible" y se plantó en la línea de salida aquel 24 de Agosto con una idea en la mente: la medalla. Para lograrlo, llevaba un mes en Pekín preparando a conciencia el día: tenía un plan.

Chema se había estado preparando para colocarse en cabeza desde el inicio y dedicarse a tirar hasta donde "le aguantase el cuerpo", confiaba en tener el clima lo más duro posible y gracias al tiempo de aclimatación, conseguir pelear hasta el final con los africanos.

Con lo que no contaba Chema era que aquellos se iban a dedicar a correr como nunca antes se había hecho en unas olimpiadas. Tanto es así, que se batió y con mucho el récord olímpico de la prueba.

Ya en la salida, Chema se colocó delante y a los pocos kms se podía ver la curiosa imagen de Chema (de piel muy blanca) encabezando un grupo de africanos que no entendían muy bien qué estaba pasando allí. El ritmo era infernal (el paso por el km5 fue de 14:29 y el km10 fue de 29:25) pero tras tanto tiempo trabajando para ello no podía renunciar a todo porque las cosas no fueran según lo previsto.

Tras el km 10 y varios tirones del grupo Chema quedó descolgado del grupo ya casi sin fuerzas...pero no dejó de luchar y volvió al grupo. Peleó y peleó hasta que las fuerzas le abandonaron y ya cerca del km15 se quedó rezagado del grupo sin remisión.
Fueron 43min de ilusión, de gloria que ya nadie se los quitará. Demostró que es pelear hasta la saciedad (no solo en la carrera, sino todo el año de preparación) pese a que el objetivo era casi una utopía.

Un último apunte: después del gran esfuerzo del primer tercio de carrera, se quedó solo, os podéis imaginar lo que son casi 30km de soledad ya sin posibilidades de medalla, no, quizá no te lo puedas imaginar, pero vaya: muy duro. En ese momento, cualquier experto al que le preguntaras, hubiese apostado por la retirada del atleta, de hecho pensándolo bien, era lo más lógico.

Pero es que unos Juegos no se corren todos los días y Chema Martínez no es un atleta cualquiera. Supo sufrir hasta el final acabando la carrera en el puesto 16 a unos 7 minutos del ganador.

Toda una lección de esfuerzo, sacrificio e ilusión.

Llegados a este punto, no creo que quede casi nadie leyendo, si aquí sigues: gracias.


Es el momento del mito. Stefano Baldini se presentaba en la carrera con un palmarés envidiable, sin nada que demostrar pero con las ganas y las fuerzas que dan ser el vigente campeón olímpico.

Durante la preparación para la carrera a penas 4 meses antes de la misma, sufrió una lesión que le tuvo un mes sin correr, con lo que supone ese "percance" en una preparación para esa competición a ese nivel. Las dudas sobre su estado de forma eran lógicas.

A Baldini no se le vio apenas en ningún momento de la retransmisión. Él no tenía nada que demostrar a nadie y salió a hacer su carrera sin preocuparse por lo que pudieran hacer los demás.

Y así, corriendo a su manera fue escalando posiciones durante la segunda parte de la carrera, "recogiendo cadáveres" para, sin haber hecho ni mucho menos la mejor carrera de su vida, acabar en un meritorio 12º puesto (2º de los europeos por detrás del suizo Röthlin que acabó 6º).

Ahora si que dudo muy seriamente que alguien haya llegado hasta aquí, pero si sigues, espero que entiendas de qué va esto: 2 atletas, 2 personas, 2 formas de luchar por lograr un objetivo, pero sobretodo 2 tipos que tenían claro qué era lo que querían y cómo lo querían. Lo importante no es si lo consiguieron o no. Lo importante es que pese a las distintas adversidades no se rindieron. Incluso siguieron peleando cuando sabían que no lo conseguirían.

Desde aquí mi pequeño y modesto homenaje a los dos cracks. Gracias.

Saludos!

19 ene 2012

EL AÑO ATLÉTICO

Es un buen momento para hablar de mi mismo, de mis entrenos, de contar en qué punto estoy. Sé que hoy no me leerá tanta gente y lo harán solo los que le interese.

Después de casi un año en el que por unas cosas u otras (lesiones, falta de motivación y falta de tiempo) a penas he podido salir a correr, mi estado de forma está lejos de ser óptima. Evidentemente, por delante no hay excusas, solo trabajo y por supuesto: un plan.

Se plantea un 2012 bastante incierto, todos sabemos cuál es la situación actual. Sé donde estoy ahora pero no tengo ni la más remota idea de donde voy a ir y donde llegaré. Mientras tenga tiempo -incluso si no lo tengo, lo sacaré- seguiré yendo a correr, cada día es más importante para mi hacerlo, eso sí, hay pequeños matices respecto a otras veces.

La fuerza ya no es la de otras veces, por muchos motivos, cambian las motivaciones y por tanto la forma de entrenar no puede ser la misma. Menos, mucha menos "calidad" en los entrenos, sin ir fuerte casi nunca, a relajarse y disfrutar sin estar muy pendiente del reloj.

Esto hace que 2012 no será tampoco un año de marcas, eso es así, pero no renuncio a acercarme a ellas. Tengo muchas ganas de que llegue la primavera y disfrutar con los Grandes Fondos. Son carreras que apetecen mucho.

Saludos!

13 ene 2012

YO TENGO UN PLAN (II)

En vista del arrollador éxito (?) del texto publicado ayer sobre los planes, me he visto obligado a repasarlo (algo que por cierto no hago muy a menudo) y al hacerlo, me he dado cuenta que hay algunas ideas que no quedan muy claras y otras que están ausentes, por lo que me veo obligado a hacer una segunda entrada aclaratoria.

Ahí va:

1) Un buen plan no garantiza el éxito, ni mucho menos, pero te da muchas más oportunidades de conseguirlo; en resumen: te acerca a él.

2) Un buen plan es flexible, los acontecimientos que van sucediéndose y te obligan a adaptarte a la situación. Cambiar, evolucionar o mejorar algunos aspectos es clave, eso si, sin renunciar a la esencia del mismo.

3) ¿Con un plan equivocado, se pueden alcanzar las metas? Rotundamente si, pero es más difícil, mucho más difícil, aún así se puede lograr, sin duda. Ejemplos de ello hay todos los que quieras.

4) Sin plan, no se llega al éxito, de esto también soy un convencido aunque para justificar esto, debería entrar en el concepto de "éxito" y esto sería tema de otro post (anotado queda).

y la que quizá sea la más importante de todas
5) ¿Es todo esto una soberana tontería? Seguramente, pero también te digo que con este tipo de cosas hay gente que se gana la vida: conferencias, libros y demás. Yo te lo doy gratis. Pues eso.

Saludos!

11 ene 2012

YO TENGO UN PLAN

Hace ya unos cuantos meses que contaba aquí algo sobre las teorías y su razón de ser. Es momento de exponer una nueva; esta además se inicia con frase lapiesdaria, por aquello de darle mayor credibilidad:

La mayor parte de nuestros fracasos llegan porque no tenemos un plan*, es cierto que un mal plan tampoco te acerca al éxito, pero (y esto si sería discutible) siempre es preferible un mal plan a la ausencia del mismo, ya que esta segunda opción te hace crecer y probablemente, el próximo "plan" esté más cerca de ser el bueno.

Así pues, todo esto viene porque hoy quiero contar que tengo un plan para volver a coger la forma y acercarme a mis mejores marcas sin dejar de disfrutar del maravilloso mundo del atletismo popular. En este caso es además, un plan sencillo que no tiene ningún secreto: trabajo, esfuerzo y pequeños sacrificios.

Dicen que existen otros caminos para conseguirlo pero la verdad que el que yo conozco es este, así que siguiendo el sencillo y evidente principio de "no cambiar algo que funciona" es el que he elegido.

Tras varios meses en los que no he sido dueño de mi tiempo, vuelvo a tener esa libertad, así que he de demostrarme de nuevo que soy capaz de hacerlo de la mejor manera posible. En anteriores experiencias ha habido de todo: buenos, regulares y malos resultados. Confío en que esta vez se repitan los primeros.

Saludos

PD: Insisto en lo que tantas otras veces: el deporte es extrapolable a tantas otras cosas en esta vida...

*Definición de plan: intención, proyecto

9 ene 2012

10K DIVINA PASTORA: LA VOLUNTAD

Reconozco que hace unos días escribí un post que no me atreví a publicar, quien sabe quizá más adelante salga a la luz. Ahora de momento está guardado en un cajón a buen recaudo.

Hoy, he participado en una carrera de una forma distinta a como lo he venido haciendo a lo largo de estos años como runner: he colaborado con la organización en el montaje y desmontaje del circuito.

Ha sido una experiencia distinta vivir la carrera desde un punto de vista nuevo. Querer que las cosas salgan bien y observar en las caras de los corredores lo vivido en carne propia tantas y tantas veces: sufrimiento y alegría.

A partir de aquí, me gustaría contar que ha sido una gran experiencia y de la que he sacado un montón de conclusiones, pero la realidad a veces te espera sucia y fría.

Ha sido, la verdad, algo intrascendente: he ido, he cumplido y me he vuelto tranquilamente a mi casa. He cumplido con algo que quería hacer desde hace tiempo; aquí pegaría muy bien aquello de "sin pena ni gloria".

Aquí acaban mis 6 días de vacaciones. Mañana (en unas horas) le damos al PLAY y no hay stop en unos meses.

Saludos!

PD: Este post ha estado apunto de llamarse: "La intrascendencia"

5 ene 2012

MÁS VALE QUE NO TENGAS QUE ELEGIR ENTRE EL ORGULLO Y LA MEMORIA

Ayer leí una frase en este artículo del imprescindible "Diarios de Fútbol" y me ha inspirado para escribir algo, veremos que sale:

"...Más tarde con el 0-0 en el minuto 70′ las cosas cambian. ¡Que saquen al manta! Las convicciones se han perdido, el ánimo está bajo..."

Poco a poco voy recuperando la "normalidad" tanto en el blog como en el deporte. Ahora dispongo de tiempo para organizarme y muy raro es el día en que no salgo a estirar las patas.

Vivimos tiempos combulsos, en los que como me decía un amigo hace unos días, se ponen en duda los mínimos innegociables, todo nos invita a perder la esperanza ya que nos avisan que si el presente es oscuro, el futuro es indescriptiblemente negro. Con este panorama por delante, solo hay una opción: tragar, olvidarse de cualquier principio y aceptar cualquier medida que en cualquier otro momento sería impensable.

Incluso muchos hemos estado -o estamos- cerca de "perder la fe en el ser humano". Y es ahí cuando te encuentras con personas que se reafirman en sus convicciones, que no se rinden, que luchan por salir adelante sin renunciar a sí mismas y arriesgan. Dudan, claro que te acompañan las dudas e incluso al final del camino les espere una derrota, pero como dice la canción, "no siempre tiene suerte el campeón, pero vuelve a intentarlo".

Así pues aquí está mi pequeño homenaje a toda esa gente que hoy por hoy no renuncian a luchar sin perder sus convicciones, este es su momento.

NO TE RINDAS: LUCHA.

Saludos!

PD: El título es un plagio

2 ene 2012

¡FELIZ AÑO 2012!

Hace tiempo leí en algún lugar que hay una maldición china que consiste en algo así como: "ojalá consigas todo lo que pretendes". Muy sabios estos chinos.

Así pues, desde este blog que espero poco a poco volver a ir reactivando, os deseo a todos un muy feliz año 2012. No voy a desearos que consigais todos vuestros sueños, pero sí que lucheis por ellos, que el camino hacia los mismos sea lo más enriquecedor posible. Sufriremos, disfrutaremos y sobretodo aprenderemos. De eso va.

Como ya he dicho, tras casi un año de parón por diversas causas, el blog volverá a ser el que era sino mejor. Ese es el deseo.

Saludos!