29 may 2008

ME VOY

Pues eso, que me largo dentro de 40 minutos a pasar el fin de seman fuera, y aunque renuncio a una nueva carrera del Circuito, confío en el resto de MOSQUETEROS, además, me va a venir bien estar unos días fuera y desconectar.

A la vuelta, contaré cómo ha ido y espero crónicas de Tendetes.

Bueno, que aún pederé el bus.

Saludos!

27 may 2008

SEMANA TRANQUILA

Tras la media de Puerto de Sagunto, esta semana es de descanso, ya que hasta ayer me dolían las piernas mucho, por lo que no pienso forzar nada. Además, esta semana me sacaré el bono de la piscina y a darle a la natación, y así variamos un poquito.

Por lo demás, me queda esperar a que acabe cuanto antes el mes de Mayo, que se está haciendo larguísimo.

Poco más de momento, el Domingo reanudamos de nuevo el circuito, (esperemos que la lluvia respete), aunque mi presencia en la carrera es a día de hoy dudosa, pero estoy tranquilo, ya que se que LOS MOSQUETEROS andan poniéndose en forma y dejaran el pabellón bien alto.

Saludos!

25 may 2008

CRÓNICA: SABOR AGRIDULCE

La tan esperada Media Maratón de Puerto de Sagunto, me dejó ayer un final agridulce, ya que, como dije, salí a darlo todo, y me quedé sin fuerzas a mitad camino. Cuando acabé, no estaba muy contento con la marca, pero conforme va pasando el tiempo, voy valorando más lo hecho ayer, pese a los errores cometidos.

La carrera empezó con una buena temperatura, amenazando lluvia y como veía que me encontraba bien, me dediqué a rodar en un grupo durante 5 kilómetros, en los que soplaba viento en contra, y pese a que no me sentía forzando, rodábamos muy cerca de 4 min/km.

El grupo se deshizo pronto, y me fui quedando algo atrás, ya que el ritmo era demasiado rápido para mi. Un par de kilómetros después, me arrepentí de haver dejado el grupo, ya que la carrera transcurría por carreteras muy anchas, con viento en contra fortísimo, lo que iba haciendo"pupa".

El kilómetro 10 lo pasé en 42 minutos, y aquí el cuerpo me dio el primer aviso de que las fuerzas ya no iban tan bien como al principio. Pensé en intentar aguantar como fuese, pero el día que no vas, poco más se puede hacer, y al llegar al kilómetro 14, (59:43), se confirmó que ya havía hecho todo lo posible por mi parte, y sólo me quedaba ya aguantar el tirón, por lo que me centré en un ritmo que me permitiera llegar a meta sin pensar ya en el tiempo, pues las fuerzas havían desaparecido ya por completo.

Al final, 1:33:27, lejos de mi mejor marca, pero tras estas últimas semanas, no havía cuerda para más. A partir de ahora, la última fase de la temporada, en la que ya no haré tiradas más largas e intentaré darle un pequeño "descanso" al cuerpo.

Saludos!

24 may 2008

PERDER ES A VECES UNA FORMA DE GANAR

Ya llegó el día, la Media Maratón de Puerto de Sagunto está aquí, y pese a que estas 2 últimas semanas de entrenos, han sido horribles, sólo queda ahora apretar los dientes y hacer ese último esfuerzo que esta temporada ya está muriendo, y lo de hoy, es el broche, la fiesta final.

Hace unas semanas, me planteaba hacer esta media por debajo de 1h28min, pero visto el estado de forma actual, saldré a 4:15min/km (ritmo de 1:30), y si hay fuerzas al final, ya apretaré, aunque no lo creo, me conformaré con rondar el tiempo de Torrente, pese a que esta tiene un perfil mucho menos exigente. Todo esto, por supuesto, condicionado al tiempo que haga, porque ahora mismo se está nublando, y como caiga la de anoche, el objetivo será llegar sin ahogarse antes.

Nada más, hoy toca disfrutar, olvidarlo todo durante una hora y media de carrera, y dejarme todo lo que tengo en la carretera.

Salduos!

PD1: Se que el título no tiene nada que ver con lo escrito (¿o si?), pero me mola y no tengo ninguno mejor.

PD2: Este es el post 99 del blog, mañana, con la crónica el 100.

22 may 2008

MENUDA SEMANITA

Pues eso, que esta, está siendo una semana en la que no he parado ni un segundo, no tengo tiempo ni de pasarme por aquí a postear, y es una pena, la verdad es que lo hecho de menos. Os cuento:

En cuanto a los entrenos, la cosa no va muy bien, pocos y sin la calidad de otras veces, pero espero que lo trabajado durante este año, me aguante para el sábado, aunque lo que es ya evidente, es que por este año hemos tocado techo y ahora me encuentro en fase descendente: El sábado, se hará lo que se pueda.

Por lo demás, no me queda nada más que dar las GRACIAS a tanta gente que me apoya y me ayuda cuando las cosas se ponen jodidas. De verdad, que estoy muy agradecido a todos los que me han ayudado estos días. GRACIAS.

Ahora me voy a disfrutar de mi partido de los jueves.
Saludos!

19 may 2008

YA ESTOY DE VUELTA: VOLTA A PEU

Una larga semana de ausencia, la verdad es que entre semana no tuve mucho tiempo para actualizar el blog, y el finde, ha sido algo extraño, y cuando he tenido tiempo, no me encontraba con muchos ánimos para escribir, pero bueno, aquí estoy:

Y como bien comenta Pepe en un comentario, a la Volta a Peu que me fui con Juanito en el carro, con Israel, (que desaparecería en el primer kilómetro), y con Gonzalo, un chavalillo que tiene que aguantarme mucho, ya que lo tengo en scouts y en balonmano.

Nos pusimos en la línea de salida (os podeis imaginar el panorama), y tras algo más de un minuto tras el disparo inicial, conseguimos llegar a la salida. Para los que no estuvisteis, os podéis imaginar lo irónico que es intentar correr entre 50.000 personas. (km 1-7:40), hasta casi el kilómetro 3, no hicimos más que esquivar abuelas andando y demás percal.

Algo antes de llegar al kilómetro 3, antes de entrar en la Gran Vía, el percance de la carrera, un choque en un adelantamiento, hizo que la rueda del carro de Juanito se saliera, pero cual mecánicos de Ferrari, conseguimos reparar la avería en segundos.

Tras esto, y ya corriendo algo más holgados (¿?), un ritmo por encima de 6min/km, con Gonzalín, que llegado al kilómetro 6 empezó a sufrir como un loco, (no paraba de recordarme que nunca havía corrido más de 20 min. seguidos), aunque no le impidió en el último kilómetro hacer un buen sprint (puente del Real para arriba incluído), ya que como el decía :"sólo quería llegar cuanto antes".

Al final, celebración bajo el arco de meta de Juanito, y mi primera Volta a Peu a la saca en 53:07 min, así que el objetivo de bajar de una hora, más que conseguido.

Cómo sabéis, esta semana, la última de entrenos duros, ya que el Sábado atacaré mi mejor marca en la media maraton de Puerto de Sagunto, pese a que el final de la preparación para la prueba, está siendo algo caótico.

Saludos!

PD1: Encantado de leeros a todos, sois la bomba, de verdad.

PD2: PEPE!!!! Llama a la organización para que te solucionen tu inscripción!!!!

12 may 2008

OTRO DÍA MÁS

Poco a poco, la temporada va consumiéndose, y ya sólo me queda una media antes de ese merecido descanso.

Como sabéis los que me seguís habitualmente desde hace algún tiempo, sabréis que 2 semanas antes de una media, me toca una tirada larga de alrededor de 15 km. Esta tirada, me gusta hacerla un Domingo, pero motivos digamos "sentimentales", me impidieron hacerlo ayer, por lo que he tenido que variar ligeramente la preparación, y hacerla hoy.

En total, han sido algo más de 16 km, (cada vez hay más "obras" en el río que obligan a rodeos), con unas sensaciones buenísimas, que me hacen ser optimista y tener la esperanza de hacer un marcón en Puerto de Sagunto.

Tras esta media, prometo bajar la intensidad y el ritmo, que aunque esto me gusta barbaridades, el cuerpo empieza a pedirme una tregua.

Saludos!

11 may 2008

CRÓNICA ORRIOLS by ISRAEL

Con bastante retraso, aquí está la crónica de Israel de la primera carrera del circuito, (es algo larga, pero vale la pena), disfrutadla:
Eran uno, dos y tres … y ahora cuatro, cinco y seis también… y hasta más de tres mil!.
Pero es que ya nadie piensa en los niños! Nadie les ha avisado todavía de que aquellos héroes perrunos y gabaxos con florinete han dejao de correr a caballo porque ………..no les hace falta!

Aquel día le recordaba al autor de esta tragi-comedia (estilo narrativo elegido por el menda porque así se le podría llamar a lo que ocurrió el domingo) a su tierra gris y lluviosa y se alegraba de que justo por un día lloviese a mares. Se respiraba una tensión sana en el ambiente y además eran las ocho de la mañana de un domingo dominguero. No era cosa ya de niños (como cuando entrenaban en el colegio los mosqueteros) porque iban a competir con sus rivales escondidos en mayas negras y ajustadas y entrenados pa dejarles los últimos si tuvieran ocasión; y eso era motivación señores, auténtica motivación suficiente. Y así fue.

Con seis pares de (razones) en total, se dejaron caer por el lejano barrio orriols y en una volta a peu ,que dicen los valencianos, dispuestos a dejarse la piel hasta las suelas pero con mucho arte, propio de su título caballeresco. El comienzo fue difícil pues empezaron rodeados por sus dignos oponentes (el resto de participantes) y no había escapatoria posible, sólo enfrentarse al momento; entonces lo más inteligente fue unirse contra el enemigo y demostrar que ya estaban listos para la prueba, y por eso lo primero antes de nada gritaron su himno: Uno para todos y todos para uno! Y se dispersaron.

El capo era el famoso chicho terremoto que en lugar de baloncesto practicaba el atletismo, él fue la cabecilla pensante y liante , el ultimo responsable de aquel follón en el que ahora se encontraban nuestros valientes amigos. Le gustaba alardear de su físico y sus técnicas; pero deseaba poder contar con su equipo, que estaba formado por:

Un gran hombre en todos los sentidos, el valiente Asensio, que sólo con participar sin casi haber entrenado (le salvaba una tarde previa, que por cierto fue bastante graciosa para el autor por sus conversaciones colaterales y posteriores con el capo: eh David, si, tu enano) ya suponía un orgullo para el resto.

A este le acompañaba en nivel un tal Pepe, también natural de San Andreas y que tuvo la desdicha de sufrir un terrible accidente justo antes de empezar por el que casi pierde una pierna y al que supo no darle ninguna importancia para poder llevar a cabo su cometido, su carrera, todo un héroe señores.

En mejor forma se encontraban nuestros otros dos integrantes del equipo: Nacho y Carlos. Correr junto a ellos era como ir a ver una actuación del club de la comedia porque nada mas empezar el Perales pedía a gritos parar porque tenía un flato y Carlos quiso animarle saltando a la vez que tiraba sus “nitros” por el culo pa coger velocidad.
También estuvo presente el autor asturiano al que ahora sus apañeros de piso en valencia le apodan “hijo del viento” (para reírse de su osadía de querer terminar con su barriga, ya de siete meses, que es todo un aborto, a base de escapadas nocturnas y temerarias pa correr como forrest gump alrededor de una peazo de fuente).

El circuito tenía poco más de siete kilómetros (que multiplicado por 6 miembros del equipo hacen un total pues como de aquí a ibiza pero morir ahogados por el camino, claro) en “dos vueltas” bastante mal señalizadas por cierto y dicen las malas lenguas que éramos mas de tres mil participantes.

Fue todo un espectáculo, lo que se llama vulgarmente evento deportivo, y un auténtico ritual recoger el dorsal y el chip ( aunque tanto en esa parte como en lo del equipamiento todavía estaban bastante verdes “algunos” mosqueteros).

Allí estaban todo tipo de contrincantes: chavales, mociñas, paisaninos mayores… y algunos eran como auténticas malas bestias del deporte porque te pasaban al lado dejándote atrás como adelantaría un Ferrari a un Toledo y lo peor es la rabia de pensar que igual eran octogenarios!.

La carrera no fue igual para todos ( y no me refiero a los tramposos que atajaban donde el tranvía) porque cuando los superhéroes se juntaron en el bar pa comentar las hazañas y de paso engullir croissants con bechamel cada uno contaba anécdotas diferentes, lo que unía bastante al equipo (uno para todos).

El capo, aún a pesar de su corta zancada iba con los “escapados” (o eso cuenta él) y el resto con el pelotón pero por separado. Hicimos lo que pudimos pero no todo lo que podíamos haber hecho, nos reservamos pa la siguiente volta ( que al asturiano y al Asensio se les paso volada). Ahora ya todos miran al quince de mayo!

P.D. : Entre tanto entusiasmo por correr ( culpa en gran parte de la descarga de endorfina tras las carreras ) cabe mencionar al hombre cojo y con muletas que vio el asturiano nada más terminar la volta. Ese si que hace su propia carrera todos los dias y sin dorsal ni mariconadas!.

Espero les guste el escrito lectores.

6 may 2008

UN NUEVO RETO A LA VISTA

Tras el éxito de las carreras del circuito, que espero que sigan creciendo poco a poco, ha empezado ya otra semana de entrenos, enfocada directamente a la MEDIA MARATON DE PUERTO DE SAGUNTO, en la que espero volver a bajar mi marca para ponerle la guinda perfecta al temporadón que llevo.

Han sido 2 días de rodajes, buscando recuperar las sensaciones que no encontré el Domingo:

Lunes: 6 km fuertes + 6km con el MOSQUETERO Israel, de menos a más, con una media de 5:05 el km (el último km en 4:17).
Martes: 8 km en 32:32, algo por encima de lo esperado, pero contento.

Acumulados 20 kilómetros, las piernas las noto muy cargadas, con muchas molestias, sobretodo en los cuádriceps; espero que me aguanten estas 2 semanas a pleno rendimiento y subir ese puntito que me falta para conseguir rodar a 4 pelaos el km.
Mañana descanso, que me lo he ganado.

Saludos!

PD: Aupa ZARAGOZA

PD2: Mi amigo TRISTÁN está triunfando en Italia.... el Livorno último clasificado de la Serie A, ha falta de 2 jornadas para el final.

4 may 2008

IV CARRERA POR LA CONVIVENCIA INTERCULTURAL

Esta semana he tenido muy desatendido el blog, pero tampoco he tenido mucho tiempo, es una pena, porque me hubiese gustado contar que esta carrera me encanta, no sólo porque transcurre por el centro de la ciudad, sino también porque he corrido todas las ediciones de la misma, y sobretodo, por el post carrera, con las carreras infantiles, en las que participa mi hermano, y hoy también, los debuts de COKE y ANDRÉS.

Pero bueno, lo cuento ahora.

La carrera en sí, ha ido bastante mal, y no voy a poner ninguna excusa, no era mi día y ya está, desde el kilómetro 3 y poco, al acabar Guillem de Castro, me he hundido, así que se trataba sólo de llegar hasta la meta con la mayor dignidad posible. No pasa nada, un mal día lo tenemos todos, así que espero la crónica de algún MOSQUETERO, que a buen seguro, será mucho más agradable de lo que pudiera ser la mía.

MOSQUETEROS:

1ºDavid
2ºCarlos
3ºJavier
4ºAmando
5ºSenan
6ºPepe
7ºCoke

Nuevas incorporaciones en el club, la cosa va creciendo, así que en futuras fechas vamos a ir subiendo puestos en la general.

Saludos!