Aquí sigo, no me he olvidado del blog, ni mucho menos, y tras estos dos meses de vacaciones, ya estoy puesto una vez más en la faena de entrenar y entrenar.
Evidentemente, tanto tiempo de parón se nota, y los primeros entrenos se hacen bastante duros, aunque poco a poco voy poniéndome a tono con vistas sobretodo, como ya comenté a la media de Valencia.
De momento, esta semana estoy habituando al corazón de nuevo al esfuerzo, y los rodajes están siendo de 6 km, (en apenas 2 días he bajado minuto y medio el tiempo que tardo en hacer esta distancia). Durante esta semana, me moveré en distancias de 6-8 km, ya aumentaré progresivamente a partir de la semana que viene, de momento no hay prisa para ello.
Las sensaciones el primer día fueron horribles, pero ahora la cosa ya va mucho mejor y estoy con sensaciones mucho más positivas.
El Domingo, tenemos ya la primera carrera del Circuito, que es a su vez, la primera competición de la temporada, que servirá de test para saber cómo van los entrenos, el objetivo será bajar de 25min.
Saludos!
1 comentario:
Recupera, recupera.
El corazón necesita mantenerse jóven.
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