CRÓNICA: 15 KM DE MASSAMAGRELL

Lo he vuelto a conseguir. Una de las pocas marcas que me faltaban por mejorar este año ha caído y aunque haya sido muy justo, solo 20 segundos pero sabe igual de bien. O mejor.

Hacía ya unos cuantos años que participé en Massamagrell y la verdad que no recordaba que fuese tan dura.

La masificación de las carreras es como todo en esta vida, tiene su lado positivo y su lado negativo. Entre los negativos están sin ninguna duda, las salidas que suelen ser bastante complicadas.

Ayer, contra todo pronóstico la salvamos bien y conseguimos pasar el km1 en 4:15 y ponernos a "velocidad de crucero" bien pronto. A partir de ahí, los kilómetros iban cayendo alrededor de 4:05 con buenas sensaciones aunque hay que decirlo, iba demasiado justo para estar en el primer tercio de la carrera.

Pasamos de nuevo por la salida con mucho público y mucha gente animando. Llegamos al km5 (20:25) en el que empieza la parte más dura de la carrera (teniendo en cuenta que venimos de un tramo ya de por sí bastante duro). 

Seguimos por un tramo que constantemente pica para arriba y los kilómetros empiezan a caer alrededor de 4:10. Además el calor empieza a pasar factura y el avituallamiento del km8 (32:50) llega como agua de Mayo justo antes de afrontar la subida más dura.

Hasta este momento he hecho toda la carrera con Miguel, compañero del Run Plus, pero justo antes de la subida se me empieza a ir poco a poco y ya no tengo fuerzas para seguirlo. Me centro en lo mío.

Nos cruzamos con los primeros, que además van cuesta abajo es impresionante verlos correr. En la parte dura de la subida voy recuperando fuerzas y consigo alcanzar a Miguel, nos damos ánimos y tiramos. Acaba por fin la cuesta y estamos en la parte más fea del recorrido por un polígono industrial.

Pasamos el km 10 (41:20) Miguel me pasa como un avión y yo ya voy con lo justo. Tras el km11 quedan las últimas cuestas que se pasan ya apretando los dientes. Los últimos 3 kms son casi todos hacia abajo y aprovecho para apretar un poco y pasar a algunos corredores. Aprovecho que tengo a Miguel como referencia e intento que no se me vaya mucho.

Los últimos 2000 metros son "a tope", estoy en el límite de mi marca en 15k y sé que si aprieto, lo conseguiré. Paso el cartel del 14 ya se oye la megafonía y en seguida entro en la larga recta final. Aprieto con todo, paso a Miguel, le digo que me siga y nos lanzamos en un sprint que por momentos parece interminable, las fuerzas no sobran a estas alturas.

Logro cruzar la meta en 1:01:42 con la satisfacción de haber dejado todo lo que tenía en la carrera y como decía al principio, mejorar una marca más este año. Una de las que más tiempo tenían.

Ahora, como decía ayer, poco más de un mes de entrenos para llegar en la mejor forma posible a Burgos.

Saludos!

PREVIA: 15 KM DE MASSAMAGRELL

La desventaja que tiene correr los sábados es que me quedo sin tiempo para hacer la previa. Aún así aunque sea cortita aquí va:

Nuevo reto, nueva ilusión. Eso es lo único que no varía. Me encuentro bien. Tras el pequeño bajón post maratoniano de Febrero, llevo mes y pico entrenando muy bien, con la continuidad necesaria para ir progresando y las sensaciones son excelentes.

El día además, parece que acompañará, no tiene pinta de que el sol vaya a molestar y, aunque del calor no nos va a librar nadie a estas alturas del año, es algo que se agradece.

Faltan a penas cinco semanas para la media que es el objetivo fundamental de estos últimos meses de entrenos y éste será un test excelente para saber en qué punto estoy y hasta donde puedo llegar ese día.

Eso sí, pase lo que pase, queda aún mucho que hacer.

Saludos!

CRÓNICA: VII CARRERA NOCTURNA DE BENIMÁMET

Cuarta carrera del circuito, contento con el resultado a pesar de que me quedo con la sensación de que podía haber salido algo mejor. Por suerte, en una semana hay una nueva y mejor oportunidad.

Los minutos previos a la carrera no fueron los ideales: me quedé frío y no pude calentar nada. Menos mal que estrenaba dorsal "preferente b" y pese a llegar con poco tiempo, puedo colocarme relativamente cómodo en la salida.

El primer kilómetro por dentro de la feria es algo peligroso, sin mucha luz, con la sensación de que en cualquier momento nos vamos al suelo unos cuantos y con constantes frenazos en las curvas. Salimos de la feria y empezamos a bajar, me pica el crono en 3:58 y aprovecho la bajada para apretar un poco y paso al práctico de 4". Mucha gente y durante un buen rato voy más pendiente de no caer que de otra cosa. 

Llegamos al km2 tras pasar un puente y encaro una larga recta (diría que es la única llana del recorrido) de casi un km que aprovecho para seguir pasando a gente no sin dificultades. Tras un giro a la izquierda, aparece el km3 que paso en 11:30 y poco a poco empieza a inclinarse. Por lo que nos habían dicho, se trataba de aguantar hasta poco después del km4. Me noto bien, así que intento no bajar el ritmo y llego al km 4 en 15:28.

Donde se suponía que acababa las subida, pasaba todo lo contrario, se endurecía más, así que no quedaba otra que apretar los dientes y pese a un codazo por aquí y un par de "cerradas" por allí, sigo progresando hasta acabar por fin las subidas.

Llegamos al km5 (19:19) y todo lo que queda ya es lanzarse cuesta abajo hasta llegar al velódromo. La entrada al recinto es muy bonita, de lo mejor del circuito y los últimos metros se disfrutan un poco más que otras veces si cabe para acabar la carrera en 21:42.

Me hubiese gustado hacer un puñado de segundos menos pero contento con la marca y a seguir trabajando.

Saludos!

PREVIA: VII CARRERA POPULAR NOCTURNA BENIMAMET

Llega un nuevo fin de semana con "carrerita" del circuito. Se ha hecho de rogar y ya hay ganas. Además, esta vez sin madrugar, cosa que se agradece de vez en cuando.

Este tipo de carreras me recuerdan que llevo ya unos cuantos años en este deporte, hace bastante que no participo y he tenido que buscar en el blog cuándo fue la anterior: Diciembre de 2009.

El recorrido desde entonces ha cambiado, lo que no han cambiado son las calles del barrio: es la única carrera del circuito con constantes sube-baja, así que pese a ser una de las más cortas del circuito no estará exenta de un punto de dureza.

Espero hacer una muy buena carrera. Estoy haciendo un muy buen año y Abril ha sido uno de los meses en los que mejor he entrenado, a falta de otras cosas, queda el atletismo donde estoy cumpliendo con creces mis objetivos.

Estoy a poco más de un mes del último reto de este curso que como digo, está siendo largo y muy satisfactorio, así que aunque no es ni mucho menos un objetivo, hay que refrendar con una buena marca este buen mes.

Nos vemos esta noche.

Saludos!

UNA REFLEXIÓN SOBRE ERIC ABIDAL

Hace unos días llegaba una gran noticia: el regreso de Eric Abidal tras superar un cáncer con trasplante de hígado incluido. No me voy a detener más en los detalles, es de sobra conocido y está explicado mucho mejor de lo que yo podría hacerlo en muchos otros sitios.

Una persona que supera un cáncer (el puto cáncer) es motivo de alegría y esperanza para todos quien más quien menos tiene o ha tenido alguien cercano que ha luchado contra esta enfermedad y muchas veces no tienen el final deseado. Es la vida.

De entre todo lo que se ha dicho y escrito (que es mucho) me ha llamado la atención este artículo del imprescindible magazine de Martí Perarnau. Es cierto lo que dice, una enfermedad tan desconocida como el cáncer elimina las diferencias: da igual el dinero, la fama, la condición física... te ataca y punto. Sin patrón, sin justicia, sin lógica.

Hace unas semanas cuando conocía que entraba en una convocatoria para un partido oficial en el que además estaba también Tito tras varios meses tratándose de un tumor, no pude evitar que me invadiera una sensación agridulce. Intentaré explicarme.

Hasta en la igualdad somos distintos. Ellos son altos, fuertes, guapos, millonarios y buenos. Ahora incluso nos solo son los mejores, también son humildes. Lo tienen todo y además al parecer hasta el cáncer les respeta.

Pero claro, todos somos iguales pero unos son más iguales que otros. Estoy seguro que todo lo que se ha dicho estas últimas semanas sobre Eric Abidal es cierto y no dudo que es un luchador; pero también sospecho que el cáncer no se supera por ser un luchador. 

Yo más bien creo que Abidal ha superado el cáncer sobretodo porque ha tenido suerte, mucha suerte, ya que el tipo de cáncer no era muy agresivo, se detectó a tiempo y además tiene la suerte también que puede permitirse cualquier tratamiento, el mejor, el más caro y bueno. Su entrenador ha estado en Nueva York tratándose algo que tampoco está al alcance de muchos. Parece que pasa un poco desapercibido.

Muy contento por Abidal, ha superado un cáncer es, sin duda un motivo de alegría, motivación y esperanza para muchos, pero no puedo evitar ese poso de injusticia que me deja. 

Abidal uno que se acercó a nosotros, pero no llegó a ser uno de los nuestros. Suerte la suya.

Saludos!

CORRER Y APRENDER

Hace unos años, dediqué unos meses de mi vida casi en exclusiva a preparar un campamento de scouts. Tenía tiempo y era el único dispuesto a ello. Cuando te vas de campamento con niños no os podéis hacer una idea de la cantidad de permisos que hay que tramitar. El tema era muy farragoso y pesado pero me ayudaba pensar que estaba aprendiendo bastante a manejar algunas situaciones nuevas. Y aprender está bien.

Por aquel entonces estaba yo intentándolo con una chica (para no variar). Un día hablando ella me dijo que para qué hacía todo eso; yo, orgulloso de mi le dije eso, que estaba aprendiendo mucho. Ella me contestó que para qué me servía eso, que por mucho que aprendiera no servía para nada. Game over.

Al final con esta chica no pasó nada (nunca pensé que esa conversación tuviera algo que ver, pero vete a saber), estuvo muy cerca pero no (sobre lo cerca que estuvo, hay distintas versiones, seguramente ella si leyese esto, que no lo hará, dirá que no fue tanto. Bueno, quizá menos de lo que yo creo pero más de lo que pareció).

Me ha quedado una intro un poco larga.

Cuento todo esto porque hoy vengo a contar que corriendo no solo disfruto sino que también aprendo. Y aprendo mucho. Como sabéis los que me conocéis y seguís por aquí, los últimos meses he conseguido una mejora considerable (tengo que hablaros de las victorias de mierda). La mejora se ha basado en entrenar, entrenar y entrenar. Eso sí, con cabeza, toda la que yo puedo poner.

Constancia, trabajo y planificación. Son las 3 palabras en las que uno confía para llegar al día, al reto en las mejores condiciones posibles. Todo esto siendo "autodidacta" y usando el propio cuerpo como banco de pruebas. La verdad es que con los resultados en la mano, no se puede decir que haya ido mal. Pero todo tiene sus límites.

Así que tras haber conseguido estas mejoras, tras haber aprendido lo suficiente como para ser consciente de que no sé nada ha llegado el momento de dar otro paso más en mi entrenamiento y ponerme en manos de los que de verdad saben antes de estancarme.

Desde hace un par de semanas ya no soy quien planifica mis entrenos, he entrado en RunPlusValencia y es el entrenador de allí, Suso de la Fuente el que lleva dicha planificación. Cuando el tiempo lo permite, acudo con el grupo y aunque llevo aún poco tiempo y es pronto para sacar conclusiones, el principio tiene muy buena pinta.

El próximo Lunes empezaré un nuevo plan de cara al que será el último objetivo de la temporada: media maratón en Junio. Van a ser 10 intensas semanas que marcarán hasta dónde puedo llegar, entrenando además de forma algo distinta a lo que siempre he hecho incluyendo además nuevos ejercicios.

Estoy convencido que seguiré progresando y mejorando pero será el tiempo, como no, el que dicte sentencia.

Mientras, seguiré aprendiendo, aunque no sirva para nada.

Saludos!

¡NO OSCAR, TÚ NO!

Desconfía de la gente que cae bien a todo el mundo. Hace trampa. Es algo que tengo claro desde hace bastante tiempo. No me fío. Y sé que no estoy descubriendo nada nuevo.

No descubro nada nuevo pero en el día a día veo otras cosas. Vivimos en permanentes trincheras, supongo que es mucho más fácil así: aquí los buenos, allí los malos y para adelante. Se me ocurren un montón de ejemplos de esto, pero que cada uno piense los suyos. Los hay a patadas.

Por suerte o por desgracia el mundo no es tan sencillo, está plagado de grises: gente extraordinaria que hace unas burradas inmensas y gente extraordinariamente desagradable que tiene detalles inmensos. Claro, ver estas cosas requiere fijarse y pensar pero eso requiere un esfuerzo y no siempre estamos dispuestos a ello. 

Pero hay veces que la jodida realidad nos da así con la mano abierta en la cara y no te queda más remedio que abrir los ojos.

Y lo de Oscar Pistorius ha sido demasiado. Reconozco que soy de los que admiran a mucha gente. Tengo ese defecto: encuentro geniales algunas historias de gente muy poco recomendable y los admiro aún sabiendo lo que son.

Pero volvamos a Pistorius porque como digo ha sido demasiado. Es bien conocida mi admiración por alguien como él. Una cosa es que las personas a las que uno admira estén llenas de defectos y traiciones; pero para esto no alcanzan las palabras.

Mientras me caía la noticia como un jarro de agua fría y pensaba "no, no, no, Oscar, tu no" pensaba lo cruel que puede llegar a ser el éxito cuando se vuelve en tu contra, aquello de "más dura será la caída".

Para los que hemos tenido la inmensa suerte de pasar algún tiempo con las personas discapacitadas y creemos en la INTEGRACIÓN, Pistorius fue una demostración de que puede llegar a ser real. No es la única, pero si ha sido muy importante por lo mediática que ha sido y por hasta dónde fue capaz de llegar.

Sostengo desde hace tiempo que ayer fueron las mujeres y los negros; hoy son las personas discapacitadas los que tienen que luchar por sus derechos. Conozco, porque lo he discutido varias a gente a la que aprecio muchísimo que no está para nada de acuerdo con esto y no descarto que tengan razón y yo sea un exagerado, al fin y al cabo muchas veces me dejo llevar por la pasión; pero así lo siento. El tiempo dirá.

Pistorius se reveló. Se reveló y luchó muy por encima de cómo nos revelamos y luchamos hoy: escribir un par de hastagas y "retuitear" o "copiar en tu muro" un par de lemas cojonudos y adherirse a la causa. Él creo su causa, luchó por ella contra todo y contra todos hasta conseguirlo. Una vez lo consiguió, no se detuvo, siguió corriendo y está entre los mejores velocistas del mundo en una prueba de una dificultad tremenda (los 400 metros).

Todo eso es Oscar Pistorius, Pero Oscar Pistorius también es la persona que ha matado a su novia (a la espera de que la justicia sudafricana dicte sentencia sobre lo ocurrido) y ojalá no hubiera pasado lo que ha pasado.

Al final a mi me queda su lucha su ejemplo para llegar a Londres pero también sus errores por los que espero que se haga justicia.

A nosotros solo nos queda seguir luchando para que la integración acabe siendo una realidad y noticias como esta que encontraba ayer mientras intentaba escribir esto cada vez sean menos frecuentes.

Saludos!