Cada vez mejor, cada vez más contentos, con mejores sensaciones y con muy buen rollito: lo dicho, cada carrera es un éxito mayor que la anterior, enhorabuena a todos y, sobretodo recordad que esto aún no ha acabado, no hemos dicho nuestra última palabra.
En cuanto a mí; para hacer la crónica de la carrera, me estaba acordando del ex-seleccionador nacional de balonmano, Juan de Dios Román, que siempre decía que los partidos se componen de pequeñas historias que se van sucediendo. Me parece la mejor forma de explicar mi carrera, 3 pequeñas historias:
La salida hasta el kilómetro 3, muy bien, he salido rápido, y desde el principio me he colocado con unos 15 segundos por debajo de 4min/km, lo que me ha hecho estar seguro y cómodo.
Al llegar aproximadamente a este km (11:47), he empezado a notar que me quedaba sin fuerzas, y así ha sido, he perdido la "renta" que llevaba, pasando el 5 en 19:58. Los últimos metros, no quedaba más que dejar lo poco que me quedaba ya en el sprint, y así, he conseguido acabar por debajo de los 4min/km, en 3:59.
En resumen, el objetivo de acabar lo más dignamente posible sin perder muchos puestos, (199 general; 71 categoría), lo he conseguido, así que estoy bastante satisfecho.
Espero vuestras crónicas.
Saludos!
2 comentarios:
Saludos a todos, esta es mi crónica:
Como siempre, el plan previo que traía esta vez era correr a 4:50/km, y acabar por debajo de 27 minutos reales, dado que entre las lluvias y otras circunstancias no había corrido desde el día 13. Esta vez no tenía a Javier para tirar desde el ppio con él, pero casualmente en la salida y mientras charlaba con Pepe me encontré con un viejo conocido(Miguel Ángel) que me dijo que iba más o menos como yo, así que decidimos arrear juntos: empezamos fuertecillo, pasando en 4:38 (km 1), 9:20 (km 2) y 14:08 (km 3) lo que daba un ritmo de 4:40 aprox... Tal vez hubiera podido mantener la marcha, pero pensé que mejor era aflojar un poco y apretar a partir del km 5, y así lo hice descolgándome un poco de Miguel Ángel y pasando en 19:10 el km 4 y en 24:07 el km 5; a partir de ahi empecé a apretar poco a poco, pasando a otros corredores y mirando mi crono, y viendo que podía acabar en 26:30 apreté todo lo que pude en la recta final, entrando justo en 26:30 según mi reloj y en 26:48 según el SMS unos 25 metros por detrás de este buen amigo al que hacía años que no veía!!!
Esta circunstancia (Xé, si es que el atletismo da lugar al reencuentro fins i tot!! ) y el tiempo final me dejan muy buen sabor de boca, y como dice David, la reunión mosqueteril tras el puesto de avituallamiento al final de la carrera es el postre que adorna otro domingo más del circuito. Hasta la próxima, UNO XA TODOS!!!.
PD: Coke, ya están las fotos en corredordefondo.com
La carrera del domingo fue una pasada para todos los mosqueteros y para mi en particular porque pude disfrutar muchos aspectos de este gran deporte y en buena compañia.
Solo me sale decir GRACIAS,y con esto quiero decir:
Gracias David por hablarme de este deporte, por enseñarme( porque a esto tambien se aprende), por entrenarme hasta dejar la lengua fuera(los esfuerzos y las ganas de matarte eran proporcionales a mis mejoras), por esa zapatilla (o playero mejor dixo) que me compraste ( porque no tenia dinero para las dos) por todas las camisetas que me trajiste d las carreras( tacuerdas d cuand salia a correr con polos viejos?), por el reloj cronometro ultima generacion(el mitico, el que mas mola), por todo lo que menseñaste sobre estiramientos y calentamientos(que si no aora no podria ni caminar).
Gracias a este Deporte por ser gratis, por dejarme ver mejoras tan rapido, por mejorar mi condicion fisica(y ayudarme a pillar mas d un autobus que ya daba por perdido!),por acompañarme en los buenos momentos y ayudarme en los malos( lo que puedo decir tambien de David),y por dejarme compartir buenos momentos con buenos amigos.
Aparte de esto dire que el domingo mejore mis marcas.
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