CRÓNICA:
Una nueva carrera del Circuito, y como habéis comentado, una fiesta Mosquetera, y por si fuera poco, hemos mejorado en la clasificación de clubs, la cosa marcha.
Personalmente, esta carrera tiene para mí un sabor especial, ya que fue y siempre será recordada como la primera en la que bajé de 4min/km, (aunque tenía 400 metros menos).
En cuanto a la carrera, bastante correcta, salida algo incómoda, pasando el km 1 en 3:56, por lo que mantuve un ritmo más o menos constante durante toda la carrera, pasando un pequeño bache entre los km 3,5 y 4,5 aproximadamente.
Los últimos 500 metros, una gozada, disfruté mucho el sprint final, (yo si sabía que quedaba una última curva unos metros antes), e incluso se me hizo algo corto, ya que el año anterior, juraría que la meta estaba algo más atrás.
En resumen, estoy satisfecho, ya que conseguí un resultado que hubiese firmado antes de empezar, sobretodo a las alturas de la temporada en la que estoy, en la que aún me falta esa chispa para correr más rápido.
Saludos!
8 comentarios:
Una pena, de esta carrera no tengo tu camiseta...
Hola a todos!
Bueno, mi carrera fue bien y mal. Bien porque me encontré de narices durante toda la carrera, mal poruqe como corro sin reloj me llevé una enrome sorpresa en la meta al ver el tiempo....no hay excusas, debí hacerle caso a Dani cuando me dijo que apretásemos un poco.
Al salir me pegué a Dani como acordamos y no nos separamos en toda la carrera. Fuimos viendo pasar los kms sin muchas complicaciones, ibamos pasando a la gente a ritmo normal (salimos casi de los últimos). La verdad es que eso de correr con otro me gustó mucho más que cuando voy solo vagando por el circuito, es una experiencia a repitir. Pero creo que lo que debo mejorar es mi pasibidad a la hora de poner ritmo a la carrera, pues sólo me dedico a ver pasar los kms al ritmo de un abuelete...Intentaré mejorarlo.
Desde aquí pido disculpas a Dani por haberlo undido de esa forma en la clasificación.
Pero no todo fue tan malo, me volvió a entusiasmar el ver a tonto bueno junto y recuperar en parte el espíritu mosquetero. La verdad es que después de terminar la carrera era agradale ver a los compañeros y comentar con ellos la carrera. Terminé contento por esto ( y porque no me cansé demasiado ;) )
Cambiando de tema, David, me encontré a Dani Morro viendo el Valencia y me dijo que......corrió la maratón de Madrid, que cuando haya carrera que le avisemos porque le está molando esto de correr y le gustaría venirse con nosotros.
Pd: Creo que el abuelete que corre por mi utilizó su verdadero dorsal el Domingo (3809) pero siguió corriendo con mi chip (dorsal 3803)
Esto es todo por mi parte. Mas que nunca: UNO PARA TODOS!!!!
Como siempre.
CRÓNICA, DATOS Y FOTOS. 3 en 1.
CRONICA
Además de Los Mosqueteros de pura cepa, se apuntó un amigo de los scouts (Antonio) y volvieron a repetir, mi hermano mayor (Jaime), su hijo (Sergi) y el vecino (Fernando) de la otra vez, esta vez con dos de sus hijos (María y Martín) y un hermano suyo (Ángel).
Como apunta Pepe, el espíritu Mosquetero, se ha recuperado. Sólo faltaron Nacho Perales, Carlos Baeza y Jaume Pastor, aunque parece que estos tres están perdidos para la causa...
En total, 15 personas de todos los niveles. Una ayuda ideal para cumplir mi objetivo marcado: bajar de los 30 minutos.
Sólo fallaron los preparativos, pues la noche anterior volví a cometer algún exceso (panzada y dormir menos de 3 horas).
El fresquito mañanero y el paso por el baño público justo antes de la carrera me dejaron en condiciones óptimas para conseguir el propósito. Sólo un retraso de parte del grupo a la hora de la recogida de dorsal y chip y una mala colocación en la salida (Senan calculó 54 segundos de retraso respecto al cronómetro oficial) hacían peligrar el más que accesible fin.
Pero finalmente los 29:56 oficiales, 29:02 reales, me dejaron un buen sabor de boca y un poco más cerca de mi objetivo para antes de que acabe el año: hacer alguna carrera por debajo de 5 minutos el kilómetro.
El circuito de Malilla fue más bien malillo (:P), por lo menos para mí. Al principio calle muy estrecha y con muchos coches aparcados, después la ronda con rectas larguísimas y sin sombra, más tarde la revuelta extraña hacia mitad del circuito y para acabar otra vez 500 metros de recta que se hicieron interminables culminados con una última revuelta cuando creías que ya habías llegado. Lo único que me gustó fue ver a los primeros con su increíble ritmo, saludar a David y ver a los últimos con el ritmo que yo llevaba no hace tanto tiempo...
En cuanto a la carrera en sí, algo aprendí desde la última vez: no me cebé con llevar un ritmo que no es el mío, sólo al adelantar a gente en la calle estrecha del principio me cansó algo para la segunda parte del circuito. Después de recuperarme me dediqué a mantener, para finalmente, aumentar un poco el ritmo en el último kilómetro y hacer un sprint a lo bestia que por poco me hace tirar la cena de la noche anterior.
La alegría final fue enterarme de que mi sobrino Sergi había bajado de 24 minutos en su segunda carrera y sin entrenar específicamente para ello (hace judo). Creo que sus 4:17 minutos por kilómetro están muy bien para tener 14 años. Eso sí, tuvo una liebre de cuidado, Antonio, que se está preparando la media de noviembre en Valencia. Ambos se vaciaron.
DATOS MOSQUETEROS:
MOSQ.- TIEM. - GEN.- CAT.- PROMED.KM.
DAVID- 21:49 - 161 - 55 - 03:55
JAVIER-25:32 - 639 - 270- 04:35
AMANDO-26:57 - 844 - 362- 04:50
SENAN- 29:11 - 1181- 308- 05:14 (5:04 reales)
COKE - 29:56 - 1292- 336- 05:22 (5:12 reales)
*PEPE*-31:15 - 1448- 46 - 05:36
DANIEL-32:22 - 1591- 396- 05:48
PEPE - 32:22 - 1592- 397- 05:48
DATOS DE LOS OTROS:
OTRO - TIEM. - GEN.- CAT.- PROMED.KM.
SERGI- 23:55 - 374 - 3 - 04:17
ANTONIO-23:55- 375 - 113- 05:32
JAIME- 29:11 - 1182- 496- 05:14
MARTÍN-37:38 - 1835- 13 - 06:45
ÁNGEL -37:39 - 1836- 676- 06:45
MARÍA -46:30 - 1885- 4 - 08:21
FERNANDO-46:30-1885- 681- 08:21
Datos objetivos:
-Acabaron la carrera 1891 participantes.
-Todos bajaron de 53:23 minutos.
-El primero lo hizo en 18:39 a 3:05 el kilómetro.
-El último en 53:23 a 9:35 cada kilómetro.
FOTOS:
Que mal las han tomado esta vez, la sombra de la llegada ha provocado que se vean muy oscuras.
DAVID
SERGI y ANTONIO
JAVIER
AMANDO
SENAN y JAIME
COKE
EL OTRO PEPE
DANI Y PEPE
MARTÍN Y ÁNGEL
No hay foto de María y Fernando.
EXTRA: CLASIFICACIÓN DE CLUBES
Ya es habitual no quedar los últimos, oé.
Lo siento Israel, pero se me ha olvidado incluirte en los datos y en la foto.
Más vale tarde que nunca.
DATOS MOSQUETEROS:
MOSQ.- TIEM. - GEN.- CAT.- PROMED.KM.
DAVID- 21:49 - 161 - 55 - 03:55
ISRAEL-25:04 - 563 - 168- 04:30
JAVIER-25:32 - 639 - 270- 04:35
AMANDO-26:57 - 844 - 362- 04:50
SENAN- 29:11 - 1181- 308- 05:14 (5:04 reales)
COKE - 29:56 - 1292- 336- 05:22 (5:12 reales)
*PEPE*-31:15 - 1448- 46 - 05:36
DANIEL-32:22 - 1591- 396- 05:48
PEPE - 32:22 - 1592- 397- 05:48
FOTO:
ISRAEL
Saludos a todos!
Por mi parte decir que no había corrido desde los 10000 de Godella (la "culpa" la tiene Marquitos), que por ello llevaba la idea de correr en 27:00 (tiempo real), y que como oficialmente hice 26:57 y realmente 26:32(ya sabéis, poner el crono al pasar bajo el arco verde) pues estoy muy satisfecho, la verdad.
Parte de este éxito se debe a Javier, al que me pegué durante los 2 primeros kms, que pasamos en 4:55 y 9:22 !!, ahi ya se escapó...
los dos siguientes kms no ví los pasos, porque también me dediqué a ver cómo iban los de delante al cruzarnos, vigilar a ver si veía a David (fué que no) y no perder el ritmo, pues poco a poco iba notando que las fuerzas empezaban a faltarme (cómo se nota dejar de correr un par de semanas!... o que uno se hace mayor!). Aquí pensé en hacer como en Godella, pegarme a alguien que viniese por detrás y que me llevase hasta el final, y casualmente aparació una "parelleta" (chico y chica, se les ve en la foto),también con la camiseta de Godella, con los que hice el final de la carrera.
Llegué cansado, casi la vez que más pero, repito, muy contento por cumplir el objetivo marcado después de 15 días sin correr.
El recorrido me pareció "malejo", el primer km Javier y yo optamos por la acera, no se podía con tanto participante y coche, y la curva final y los metros hasta la meta no los esperaba, aunque sí me resultó agradable ver cómo va la gente que CORRE, qué envidia !!!
Y como bien decís, lo más agradable, ver que el espíritu mosquetero no ha muerto!!!. Arriba esos mosquetes, al año que viene nos salimos por clubs seguro!!!. Me alegro de que se vaya apuntando cada vez más gente (bravo Coke!!) y de que algunos ya me superéis (bravo Israel!!).
Uno xa todos !!!
TRANQUILO DAVID, YO PONDRÉ BANDA SONORA A TU CRÓNICA:
"Es un fiel compañero
sus patas son de acero
y en él se puede confiar.
Al tiempo desafía
sin él jamás podría
David a todos ayudar.
Rápido como el viento
y sin tomar aliento...
VA CORRE QUE TE CORRE
SIN DESCANSAR RECORRE
EL BOSQUE ENTERO HASTA LLEGAR,
CASI NO TOCA EL SUELO
SIEMPRE LLEGA EN UN VUELO
Y NADA LE PODRÁ PARAR AL ZORRO
SWIFT EL ZORRO.
(BIS)"
http://es.youtube.com/watch?v=Ilp5MI6815Y&feature=related
Bien Belén.
El mejor comentario en el blog desde que lo leo.
De crack.
Jajaja, GRACIAS, GRACIAS, hago siempre todo lo posible ;)
Coke, no leas esto:
(David, me habías dicho quién era coke, pero no me acuerdo :S)
jajajaja
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