Aún a riesgo de ser pesado, un nuevo post sobre la carrera, y es que ya hemos entrado en la recta final de la preparación para la carrera, ya que a día de hoy estamos en la última semana de entrenos fuertes.
Hoy, me he puesto a la faena con un rodaje de 15km, que he hecho en 1:07:46, (4:31). Contento porque he ido de menos a más, sintiéndome muy cómodo; y pese a estar 2 minutos por encima del tiempo "deseado", tampoco está mal para el momento de la temporada en el que estamos y que hay que ser realistas, y la preparación tampoco ha sido la idónea.
CANCIÓN MOSQUETERA
He de decir que llevo más de 2 horas intentando subir un vídeo al blog, pero me da error, así que me conformaré, (de momento), con linkearlo.
Os dejo mi propuesta de "himno oficial" para los Mosqueteros que vamos a participar en la media, aunque la cosa no está cerrada a otras propuestas.
Saludos!
4 comentarios:
Propongo otra candidata:
http://es.youtube.com/watch?v=Zc6qlA3_VWk
(me negaréis que el vídeo es una caña, hasta lleva mallas, aunque no creo que se vaya a poner a correr)
PD: que la canción haya sido requeteutilizada a lo largo de su historia no hace que sea peor.
YO SOY FAN NÚMERO UNO DE LOS MOSQUETEROS.
AUTENTICA BATIDA DE MARCA!
Suena bien eh...jeje, os acordais de q el 13 doctubre publique aqi el comentario sobre mi primera carrera de 16 kms? Pues oy me baje al rio cn David a correr la misma distancia, y baje en 10 min el tiempo de aquella vez, yegue a la meta tras 1 hora y 16 min a un ritmo entonces d 4.50 min/km aproximadamente, resumo aora como me fue:
Arranque rapido (a 4.30 el km) durante los tres primeros kms, luego reduje bastante el ritmo (pase a 5.00 el km) pero ya me yevaba mi minuto y medio x debajo d mi objetivo ( q era correr a 5 min el km)y eso manimaba a darlo todo el resto del tiempo. Salimos desde el km 7.0 (donde el Palau),yegamos asta el final dl rio y vuelta otravez, a lo q le sume otros dos kms asta la ciutat de les arts y vuelta. El final del rio s un poco lio xq todavia no me conozco bien x donde valiza y con cuatro caminos paralelos y d noxe..., pero no me perdi. Mantuve la velocidad constante d 5 min/km asta los ultimos dos kms(cuand vi al crack q ya habia yegao al final) y manime a darlo todo(los corri a 4.30)y me qede al final a tres min x debajo d mi objetivo, asi q genial.
Bueno, ya he comentao la carrera tecnicamente, que es lo propio, pero me qedan cosas en el tintero xq aparte d principiante d atleta soy habitual comentarista deste bloc, al q me gusta añadir todo lo que qiero compartir con los posibles lectores y que aporta un estilo mas personal:
Se q ultimamente no paro de agradecer x pracicar este deporte, y s q no es para menos. Las cosas no siempre son faciles, y a veces me dan ganas d tirar la toalla en casi todo lo que emprendo, sobretodo de unos meses aca, abunda la sensacion d perderlo todo, lo q mas qiero, siempre.
Ante esto no debo de tener una actitud derrotista, porque no sacaria mas q lo peor d mi, pero no paro de tener bajones animicos fuertes, q maxacan y hacen verlo todo negro y doloroso.
Consciente de esta situacion dificil y antes de rendirme descubro q salir a correr es mas que una aficion aora.
Durante la carrera el cuerpo se entrena y vence los obstaculos d los tiempos,el clima y hasta el aburrimiento, y ademas desprende hormonas que sin qerer animan.
Para mi correr aora es una ayuda nueva y q no mesperaba(xq no practique nunca ningun deporte d manera habitual).
Estoy disfrutando cada dia mas xq mejoro mis marcas, xq disfruto un monton d la compañia y d q esto enganxa a mas gente, y xq despues d correr lo veo todo distinto y me vuelve la esperanza.
Paso de ser propagandista de ningun tipo y seguro q no a todos les ocurrira como a mi cuand salgan a correr, pero si hay algo q me gustaria deste bloc es conocer lo q al resto d los compañeros corredores, fans y lectores les acompaña deste deporte,asi q os animo a scribir. Un abrazo mu fuerte a todos los que medis menos d 1,70! jeje(y gracias x el dopping, estaba buenisimo).
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