La temporada 2008/2009 está ya encarando su último tramo, así que me queda este mes de Junio como última oportunidad para salvar lo que ha sido una temporada no muy satisfactoria en cuanto a resultados atléticos se refiere.
Así pues, ha llegado el momento, son a penas 3 semanas para preparar un reto que en caso de conseguirse va a ser algo genial y podré saborearlo como nunca hasta ahora.
Por el momento, lo más importante es acabar de recuperar las piernas de Villarreal y así el Viernes empezar ya fuerte.
En cuanto a carreras, va a ser un mes a pleno rendimiento:
- Este Domingo hay Circuito, la última carrera antes del verano, aunque voy a ser duda hasta última hora.
- Día 13 el Gran Fondo de Massanassa.
- Estoy buscando un 10mil para el 20-21.
- Y por último, si nada lo impide GIJÓN.
Saludos!
PD: Pablete, que vaya muy bien en Barcelona, ya nos cuentas.
3 comentarios:
Por fin al entrar a vistar tu blog pone "Oviedo" y no Gijón ni Avilés jejeje.
Empieza la cuenta atrás ;)
muá!
Desde la Media Maraton d Villareal hemos seguido entrenando tranqilamente y he d reconocer q sta semana ha sido una gozada: ya stams n verano, me cambie d curro, y entrenamientos suaves, l miercoles trotar y xarlar ( me lo pasé genial) y ayer fui a correr 5kms yo solo y d paso hacerme un test pa la carrera d tendetes contra la droga d mñn.
L resultado fue francamente bueno, empece sin apretar muxo, l km 3 lo pasé n 12.45 y luego fui n progresion y sin forzar a tope qedandome unos 20.23 min, eso s a 4.05 min/km. Me propuse hace no muxo poder acer 10kms a 4.15 y y 5kms a 4.00. Mas o menos stan alcanzados stos objetivos, pues n la ultima media los 10 primeros kms rondaron 4.15min/km y l test dayer tb saproximaba. Mientras me bajé oy a stirar ls piernas cn Alberto, mi compañero d clase, q tb sanimao bastante a sto d correr y q sta progresando, pensaba n nuevos retos, me he fijao ls siguientes:
1h.28min en media maraton, 39.59min n un 10.000 metros, y 5kms a 3.50min/km.
Sé q son muy ambiciosos y x eso no pongo plazo, pero s hacia lo q apunto, y supongo q yegaran antes ls d las distancias mas largas.
Stoy disfrutando muxo sta etapa reciente n la q las mejoras son abundantes y se q tanto David (q tiene mas fondo) como yo podems apuntar un poco mas alto n cuant a tiempos, q d momento vams mejorando y q nos sorprenderems aun mas d nuestros buenos resultados n proximas carreras, asi q.. xq no disfrutarlo?.
Yo comienzo aora ls exams finals y me desbordan ls ganas d salir a correr. Empieza a azuzar fuerte l calor y eso dificultara conseguir buenas marcas, sera todo un reto.
Mñn carrera dl circuito, creo q iré solo, y q poco me gusta eso, tan acostumbrao a disfrutar ste deporte al completo, s como si me faltase algo, pero sta vez toca asi, y pienso salir a volar, disparado, a tope. Alguien sta marcandose tiempos cn mi xip n ste circuito, pero intentare solucionarlo mñn previamente a la carrera, ya yame y creo q sera sencillo, x culpa d sto mis ultimos tiempos eran brutales.. sacabó lo q se daba!.
Y ablando d tiempos, l otro dia pude disfrutar d ver mi palmares n ls carreras q he participao(stan casi todas), s lo bueno q tiene mi colega q se entrega a todo ste tipo d cosas tan frikis (n l muy buen sentido d la palabra) y x supuesto su creador(l gran frikazo). he d reconocer q memocioné cuand lo vi, l enlace seria: http://www.voltaapeu.net/palmares/ y ay busco Israel de la Calle Martinez.
¿¿¿Se nota q stoy animao, q disfruto cn ste dporte y d mi eqipo "los Mosqueteros " y d cada entrenamiento cn David, y d las carreras q nos marcamos???. Aora ya me voy a dormir, seguiré contando..
ey...ya estoy de nuevo aki tras mi paso por la ciudad condal...
...una experiencia hacer el examen...pero estamos todavia bastante verdes...jejeje
y sobretodo con 15 preguntas de 50 sobre l´estatut...
justo para llegar a la carrera del circuito...
un brazzzzzo paco...
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