SERIES

No me gusta nada escribir aquí con la presión de tiempo, pero últimamente no paro y si no es así, no me da ni para poner unas pocas líneas.

Esta semana ya he empezado como comenté anteriormente a cargar de kilómetros e intensidad mis entrenos. Ayer, entreno intensísimo con 8 series de 1 kilómetro, a ritmos entre 4:20 y 3:50, con 400 metros de recuperación entre cada serie, lo que me llevó a un total de casi 12 kilómetros, acabé realmente cansadísimo pero mereció la pena, este tipo de entrenamientos una vez por semana son los que de verdad te hacen dar el salto de calidad que estoy buscando ahora mismo a medio plazo.

Ahora, y para acabar el mes de Enero, voy ha hacer un rodaje de 10 kilómetros con Amando, tranquilamente y así, seguir haciendo piernas.

El Domingo última carrera del Circuito, que me hace especial ilusión, ya que va a ser la única competición de Febrero y además, daremos una vuelta por el velódromo donde se va a disputar los campeonatos del mundo de atletismo. Todo un lujo.

El viernes, haré la valoración de lo que ha sido el mes de Enero.

Saludos!

P.D: El viernes es el gran estreno.... JOHN RAMBO, el que quiera apuntarse que avise, yo no fallaré.