CRÓNICA: XXX GRAN FONDO INTERNACIONAL DE SIETE AGUAS

Ya pasó el GRAN RETO del verano: dureza, cuestas y calor en 7H2O; estoy muy contento, lo di todo, sufrí mucho desde el principio y hasta bien entrada la carrera no empecé a encontrarme bien, para parar el crono en 1h12min.

Corrí con una tobillera bien apretada en la zona dañada gracias a ello, el tobillo no molestó en toda la carrera.

Pronto me di cuenta que el objetivo de acabar en 4:30 iba a ser una quimera, ya que el km 1 que no tenía gran dificultad lo pasé en 4:18 y no me acababa de encontrar del todo bien. Poco después de este paso primera subida considerable con pendientes que superaban el 24% de desnivel y aunque subía a mi ritmo, notaba que me costaba más de la cuenta.

Hasta más o menos el km 3,5 la mayoría de la carrera era de subida y esto se notaba en las piernas, sobretodo en cuádriceps. A partir de ahí, primer descenso largo que servía para recuperar un poco y aún así, iba pasando muchos corredores; pasamos por meta y tras un giro a la izquierda el ascenso más largo de la carrera, de unos 2 km, que se me hizo larguísimo y me dejó muy tocado para los siguientes km.

Ya estábamos en la carretera, la zona donde no hay público con costantes bajadas y subidas, y siguió la tónica de mi carrera: me faltaba fuerza en las subidas y recuperando en las bajadas, ya en este momento me movía en torno a los 4:40min/km (km9 41:29 ; km12 56:05).

Tras el 12, entrada de nuevo en el pueblo y muchísimo público animando el paso, había sabido sufrir y me encontraba un poco mejor, así que eché el resto en el ascenso más duro, poquito a poco me puse a tirar y recogí unos cuantos "cadáveres".

Inicié el descenso muy rápido, pasando a unos cuantos que me habían dejado atrás unos cuantos kilómetros antes y solo recordaba una subida fuerte, la pasé y al llegar al km 14 hice un último cambio de ritmo intentando que me llevara hasta el final, aunque un último repecho a falta de unos 500 metros me rompió el ritmo, así que apreté los dientes y hasta el final.

Como he dicho 1h12min, puesto 340 de la general y pese a ser una marca mejorable estoy satisfecho por el trabajo que llevo hasta ahora y porque sigo en progresión.

Saludos!