VAYA SEMANITA

Por fin acabó la semana lectiva, ya tenía ganas, ha sido una semana durísima la que menos he entrenado en lo que va de año, no he tenido tiempo para nada como "buen" estudiante que soy, lo he dejado casi todo para el final y claro así me ha ido.

Bueno, el caso es que ya ha acabado todo y ahora tengo una semana para centrarme bien en el maraton, descansar bien todo lo que no he descansado esta semana.

En cuanto a los entrenos, ya está prácticamente todo a punto, a estas alturas ya no vamos a mejorar nada, así que mañana un buen rodaje de poco más de una horita y la semana que viene mucho estirar y mucha mentalización.

Saludos!

PD: Suerte a los que vais mañana a Pedralba.

FRASES PARA LA HISTORIA (VI y VII)

"Nunca he tenido nada que ver con el dopaje" (24/11/09)

"ante la presión por recuperar el alto nivel competitivo, cayó en la tentación de adquirir productos prohibidos con la intención de intentar utilizarlos en las principales competiciones que se iban a celebrar durante el año 2010. Afortunadamente, esos productos nunca han llegado a ser utilizados" (11/02/10)

Paquillo Fernández

MAÑANA SERÁ OTRO DÍA

Esperemos eso, que solo haya sido un mal día (y eso que no es jueves :p).

Mañana más y mejor.

Saludos!

AL FINAL DEL CAMINO

Esta mañana he dado otro pasito más, estoy más cerca del objetivo y hoy si, las sensaciones han sido buenísimas.

Tocaba hoy el rodaje más largo de toda la preparación y además por diversas circunstancias, no ha habido más que salir solo. No las tenía todas conmigo porque esta semana las sensaciones no han sido tan buenas como en las anteriores e incluso han aparecido algunas molestias.

Finalmente todo ha ido bien, las buenas sensaciones que ya aparecieron el viernes, han vuelto y he podido completar un grandísimo entreno, yendo además, de menos a más, haciendo los últimos kilómetros por debajo de 4:40, para completar un entreno de 2:29:45.

Prácticamente todo el trabajo está hecho, queda una semana de entrenar fuerte pero reduciendo ya considerablemente las cargas.

Saludos!

UNA HISTORIA IMPRESIONANTE

Rick Hoyt nació en Massachusetts hace 43 años, con la nefasta suerte de sufrir una estrangulación con su propio cordón umbilical, lo que le produjo daños irreparables en el cerebro.

Los médicos le dijeron a su padre, Dick Hoyt, que el chico sería un vegetal toda su vida. Sin embargo, comforme pasaron los meses y los años, Dick se dio cuenta de que el chico los seguía con la mirada cuando estaban con él. Cuando cumplió 11 años, sus padres lo llevaron al departamento de ingeniería de la universidad de Tufts para preguntar si había algún medio de comunicarse con su hijo. Allí les dijeron que su cerebro estaba muerto.

Sin embargo, Dick les pidió que le contaran un chiste, tras lo cual el chico (Rick) sonrió. El cerebro estaba vivo. A partir de ahí Rick finalmente fue capaz de comunicarse usando un ordenador que le permitía controlar el cursor con un lado de su cabeza. Rick sorprendió a todos con sus primeras palabras, en lugar de decir "Hola, mamá", o "Hola, papá," lo primero dice Rick es: "Ve, Bruins!" Los Boston Bruins estaban en la final de la Copa Stanley esa temporada. Estaba claro desde ese momento, que Rick amaba los deportes y siguió el partido como cualquier otra persona.

A los pocos años, un compañero de clase quedó paralizado por un accidente de coche. La escuela entonces organizó una carrera para conseguir fondos. Rick quiso participar, y su padre, que nunca había corrido nada y su único deporte era el póker, lo intentó.

Ese día, la vida de Rick cambió. Escribió en su pequeño ordenador que cuando estaban corriendo (su padre empujando de su silla) tuvo la sensación de no ser un discapacitado. A partir de ese momento, Dick intentó proporcionarle a su hijo esa sensación todas las veces que pudiera.

De esta forma, el "Team Hoyt" (Dick y Rick) empezaron a participar en diversas pruebas atléticas (millas, medias maratones), entre ellas muchísimas maratones. Su mejor tiempo en maratón ha sido de 2h40min. Comenzaron también a participar en Ironmans.

Hace unos años, Dick sufrió un ataque al corazón durante una carrera. El ataque no fue muy fuerte, pero los médicos encontraron que una de sus arterias estaba obstruida al 95%. Si no hubiera estado tan en forma, probablemente hubiera muerto 15 años antes, le dijeron los médicos.

Saludos!

NADIE DIJO QUE FUERA FÁCIL

Hemos entrado ya en el mes final, prácticamente todo el trabajo está hecho ya y ahora solo queda depurar los últimos detalles de cara al estreno que tanto anhelo.

Estos últimos días se están haciendo muy complicados, el cansancio físico de la acumulación de kilómetros se nota y ahora se le añade que estamos en fechas de entregas de trabajos, con lo que el tiempo para entrenar escasea.

Es la última semana de carga que concluirá con la tirada más larga de toda la preparación el fin de semana, a partir de ahí, a reducir intensidad progresivamente para llegar lo más descansado posible al esperadísimo día 21.

Por último, quiero mandar muchos ánimos a los otros 2 mosqueteros que están inmersos en esta locura, ya queda poco y el gran día será sin duda todo un éxito, ya vereis.

Saludos!

PD: 10€ y talla y me encargo la semana que viene de ir a por las camisetas.

CLASIFICACIÓN MOSQUETERA I

Tiempo Mosquetero Puntos
32:53 SERGI GüEMES MARQUES 25
33:10 DAVID SERRA PERALES 24
33:14 JAVIER CONEJERO TOMAS 23
33:34 ISRAEL DE LA CALLE MARTINEZ 22
36:10 AMANDO GUTIERREZ DUBON 21
36:53 JAVIER GARCIA GARCES 20
38:31 IGNACIO GUEMES ALEGRETE 19
39:03 IGNACIO DE LOYOLA GUEMES HERAS 18
39:03 JORGE GüEMES HERAS 17
39:13 JAIME GüEMES HERAS 16
39:40 ENRIQUE DEL RIO BLAY 15
39:46 JOSE SEGUI 14
40:35 GERNANDO GÜEMES HERAS 13
41:18 DAVID ASENSIO ALCAIDE 12
44:34 ANA ALEGRETE DE LA CRUZ 11

Una vez más GRACIAS COKE. He añadido a Isra (está aquí a la derecha de blanco).

Pocas sorpresas para empezar.

Saludos!