Como ya dije ayer, hoy era el día clave en la preparación para MI GRAN RETO, la Media de Castellón, y las cosas han ido mejor de lo previsto.
La idea era hacerlos a ritmo de 4:40, acabando en 1:14:40, pero lo dicho, me he encontrado bien, eso sí, sin dejar de controlar las pulsaciones para no pasarse, aún así, el ritmo ha salido un poco más alto, de lo previsto, y los 16 km los he acabado en 1:13:02, es decir, a 4:36 el km.
Lo dicho, buenísimas sensaciones a poco más de una semana de la prueba.
Por cierto, he conseguido establecer un nuevo récord de la hora, espero que dure menos aún que el anterior, aunque ahora mismo, no es un objetivo a corto plazo. El registro ha quedado en: 13.095mts.
Para este fin de semana, me esperan una nueva sesión de series mañana, y el Domingo carrera cortita -5km- en el Cabanyal.
Saludos!
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