Hoy es uno de esos días en los que las cosas han salido bien, lo que se dice "un buen día", y si a eso le añadimos que conforme han ido pasando las horas, me sabe mucho mejor la carrera de ayer, es mucho más fácil salir a entrar.
Lo dicho, muy buenas sensaciones desde el principio, que no han hecho más que mejorar con el paso de los kilómetros, lo que me ha hecho acabar pletórico y "a tope".
Han sido 9 kilómetros, TODOS por debajo de 4:2o, muchos por debajo de 4:10, e incluso el último en 3:47, todo un lujo.
En total, 9 km en 37:25 (4:09), metiendo ese plus de intensidad que espero mantener este mes.
NOVEDADES Y SORPRESAS
Como últimamente han caído los comentarios en el blog, voy a llevar a cabo algo que he ido pensando desde hace algún tiempo:
PEPE, tengo un regalito para ti, como recompensa por ser el más participativo de mi pequeño rincón, en breve te lo haré llegar.
Saludos!
3 comentarios:
Gracias!! jajajaj espero que asi inentives a mi competencia...bueno, me alegro de que hayas terminado la temporada tan contento y pletorico, nosotros hemos podido ir observando tus mejoriasy tus sorpresas ante us resultados!! asi que creo que este año has cumplido con tus propuestas de sobra! Ahora a empezar el ao con fuerza para lograr tus nuevas metas!
Enhorbuena CRACK!
Amunt "serranner" !!! Yo tengo un regalillo para tí, si no lo has visto ya seguro te gustará
http://es.truveo.com/TOTTI-200-GOALS/id/457219006
Ya sabes, un placer machacarme a tu lado mientras trotas,un regalazo para mi!!
que no se emocione pepe con el regalo si sale de ca la iaia...que tiene pinta de cigüena, pavo, o elefante dorado...jajaja
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