Ya está aquí, parece mentira pero ya ha pasado un año entero, y qué recuerdos los de aquél día, donde conseguí el que por el momento es mi mejor marca en la distancia e incluso puedo decir que es mi mayor reto superado en el atletismo por el momento.
Este año, la historia va a ser distinta, ya que el estado de forma es varios escalones por debajo, e incluso me he planteado durante la semana la posibilidad de no ir; pero en este caso y al contrario del dicho, no corer, sería de cobardes.
La media maratón, es quizá la más dura que he corrido, aquí está el plano y el perfil, así que la estrategia de carrera es clara, salir muy conservador, e ir subiendo el ritmo en la segunda parte de la carrera, que es menos dura.
Muy importante es no cebarse en la primera subida, la más larga (km 1 al 5), aprovechar las zonas propicias para recuperar, y sobretodo disfrutar de la carrera, ya que son parajes y recorridos que se agradecen.
Bueno sería también llegar con fuerzas a los últimos 3 kilómetros que son en descenso y muy propicios para ganar un buen puñado de segundos.
Siempre me ha gustado marcarme un objetivo en forma de tiempo para ir a las carreras, pero esta vez va a ser una excepción, porque es todo un misterio cuánto puedo dar esta carrera, las sensaciones esta semana están siendo de menos a más, pero nunca todo lo bueno que me gustaría.
Saludos!
2 comentarios:
intentare estar aunke me da respeto la distancia... por como entrenar la semana siguiente...las rodillas...
apuntados estamos...correrla...es otra cosa...
PABLO
Bueno, pues muy rapiadamente comento un poco n la previa a la media d mñn ya q tb voy, pero aora s tarde y me tengo q acostar cuant ants.
Tengo muxas ganas d la Media d Torrente d mñn, ya q dsd q supe q iba me la he intentao prepara trankilamente. D toas formas recientemente me he puesto malo d no se q, pero l caso s q sa Pascua n Asturias casi no me podia levantar dl sofa: l cuerpo me pedia comer y dormir como nunca. Aun asi entre medias un di me fui a entrenar 15 kms, dsd Oviedo asta un pueblo q se yama ls Caldas, junto al Nalon. Fue un entrenamiento guapisimo y durisimo, me granizo 2 veces(y la segunda dolia muxo) y ad+ la vuelta fue todo l tiempo cuesta arriba(8 kms n ls q no pude bajar d 5min/km). Despues volvi a star malo y ya sta semanaaqi n valencia y recuperado he ido a entenar suave algun dia. No se si deberia tomarme mas en serio stas carreras pero s q tampoco puedo acer mas xq fisicamente he stao flojo, y aora comienzo un ritmo estresante dcurrar y examenes n l q spero no pinxar al menos al principio. Mi idea s ir mñn a disfrutar, aunq se q s una carrera dura, y x primera vez staba dispuesto a irme solo. Sin embargo al saber q definitivamente viene David pues ya no tiene color, seguro q disfruto muxo mas. Ultimamente muxs amigos y gente cercana ami sta pasando x momentos muy dificiles(y yo tb mincluyo), cada uno n su estilo e historia,pero ver como todos intentan afrontarlos sin rendirse me sta ayudando muxo a no tirar la toalla.
A ver q cronica cuento mñn!!.
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