Pues hoy he tenido entrenamiento de lujo, a eso de las 11:15 de la mañana, ya que ayer en todo el día no pude bajar, y hoy, si no era a esa hora, tampoco hubiese podido.
Y la conclusión ha sido esa, que 11km dan para pensar que vas justo para ir a 4:40 el km, luego pensar que ni de coña llegas, y acabar con ganas de más y sintiéndome con fuerzas en las piernas.
En total, 51:02 así que, a 4:38, lo que está bastante bien de cara a la Media y al Pas Ras del Domingo.
Buenas piernas, buenas sensaciones, buen tiempo. La conclusión es que si no pasa nada raro, no habrá ningún problema en bajar mi marca del 10.000.
Mañana entrenamiento más corto y rápido; y por la noche partidito de fútbol.
Saludos!
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