El reto sigue hacia adelante, hoy otro entreno más con unas sensaciones excelentes, la idea era repetir la distancia de ayer, 8000mts a un ritmo de 4:40, teniendo en cuenta también no superar las 165p/min....
Hasta el km 4 más o menos todo ha ido según lo previsto, pero a partir de ahí, las cosas se han descontrolado un poco, y los últimos 4km los he hecho a 4:30, aunque las pulsaciones se han mantenido.
Para acabar unas series de abdominales y flexiones que las tenía algo abandonadas, mal por mi parte. En total:
8km 36:42min = 4:35 el km
150 abdominales
90 flexiones
MUNDIAL DE RUGBY
Bueno, he "descubierto" este deporte, -otro más, jeje-, hace algo menos de un mes cuando vi mi primer partido entero, (Inglaterra-Tonga), y me sorprendió gratamente, la verdad; un deporte duro, pero noble.
Así que aprovechando que estábamos en Londres el día que se jugaba un auténtico partidazo de cuartos de final del mundial (reedición de la final del mundial anterior), nos "colamos" en un pub inglés a ver el partido: Inglaterra - Australia. Sólo una palabra ESPECTACULAR. Mirarlo vosotros mismos.
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