Una semana sin actualizar el blog, o es que me haya olvidado de él, pero estoy sin internet en casa, (espero que por poco tiempo), y eso, evidentemente, dificulta las cosas.
Con respecto a los entrenos, semana bastante positiva, aunque como todo mejorable.
El lunes fue un trote suave de recuperación del "Pas Ras", el martes 7km bastante más intensos, miércoles descanso, jueves tocaba partido (PARTIDAZO 4 goles :)), y el viernes tirada larga, de 13 km, en 1:00:52 con récord de la hora incluido.
Para el fin de semana, dejé el sábado de descanso, y el domingo una tirada de algo más de 30min, ya que tengo algo de molestias en la parte posterior de la pierna derecha, y no es cuestión de forzar, ahora que quedan tan sólo 2 semanas para la media marathon.
Saludos!
Con respecto a los entrenos, semana bastante positiva, aunque como todo mejorable.
El lunes fue un trote suave de recuperación del "Pas Ras", el martes 7km bastante más intensos, miércoles descanso, jueves tocaba partido (PARTIDAZO 4 goles :)), y el viernes tirada larga, de 13 km, en 1:00:52 con récord de la hora incluido.
Para el fin de semana, dejé el sábado de descanso, y el domingo una tirada de algo más de 30min, ya que tengo algo de molestias en la parte posterior de la pierna derecha, y no es cuestión de forzar, ahora que quedan tan sólo 2 semanas para la media marathon.
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